Q. ၁ႏွစ္ေက်ာ္ကေလးပါ။ ေဖာလစ္အက္စစ္ တိုက္လို႔ရပါလား။ ဘယ္ေလာက္တိုက္ရပါမလဲဆရာ။ NNK (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. ေပါင္မုန္႔၊ အသား၊ အသီးအရြက္၊ အသီးအႏွံ၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးစားသံုတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ေဖာလစ္အက္စစ္ တိုက္စရာမလိုပါ။ ေန႔စဥ္လိုအပ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့...
Q. အငန္အလြန္အကြၽံစားတာေၾကာင့္ ေရရွည္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္လိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း A. ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြက အငန္အရသာကို ႀကိဳက္တာမ်ားပါတယ္။ အငန္ကို အသင့္အတင့္ စားတာကေတာ့ ရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ မုန္႔ဟင္းခါးစားတယ္၊ အဲဒီအထဲမွာ ငံျပာရည္ထပ္ထည့္ၿပီး စားတတ္ၾကတယ္။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ တူစမ္းဘားၿမိဳ႕ စိတ္က်န္းမာေရးဌာနမွာ တြဲဖက္ထားတဲ့ ေနာက္ဆံုးႏွစ္ ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ပညာေပးေဆြးေႏြးပြဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးလူငယ္ စိတ္က်န္းမာေရး ၀န္ေဆာင္အဖြဲ႕မွာ စာေရးသူ ေခတၱတာ၀န္ယူေပးေနရတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ ေဆးေက်ာင္းသူေကသီက ေမးျမန္းပါတယ္။ “ေဒါက္တာအုန္းတို႔ဌာနမွာ...
ZKO အစာစားရင္း ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အဆီအအိမ့္ကဲတဲ့ အစာစားခ်ိန္မွာ ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ ျမင့္တက္ေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အတိုင္းအတာကို ငါးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို သံုးလၾကာ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေကြၽးၿပီး...
လရိပ္ေမ လူတိုင္းဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ဆိုသလို ၀မ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းတာတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းဘဲ ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ မာေက်ာတဲ့ ၀မ္းေတြသြားတာေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈေကာင္းၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) သံပုရာရည္/ေရွာက္ရည္ ေသာက္ပါ သံပုရာရည္/ေရွာက္ရည္ဟာ ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစဖို႔...