ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္က အိပ္ရင္း သုက္ရည္ထြက္တယ္။ၿပီးေတာ့ ပိန္လာတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆရာ။
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ ။ အမ်ဳိးသားေတြကေတာ့ လူပ်ဳိေဖာ္၀င္ၿပီးခ်ိန္မွာ အိပ္ရင္း သုက္ရည္ပုံမွန္ထြက္တတ္ပါတယ္။ နမူနာ ေျပာေလ့ရွိတာက အိုးမွာ ေရျပည့္ၿပီး လွ်ံထြက္တယ္ ဆိုၿပီး ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါက သဘာ၀ထဲမွာ တစ္ခုအပါအ၀င္ပါ။ ပိန္သြားတယ္ဆိုတာက အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ မပ်က္ျခင္း၊ အိပ္ေရး၀ျခင္း၊ မ၀ျခင္းနဲ႔ပဲ ဆက္စပ္စဥ္းစားရပါမယ္။ သုက္ထြက္တာနဲ႔ ပိန္တာက တိုက္႐ိုက္ပတ္သက္မႈမရွိပါဘူး။ သုက္ထြက္မ်ားတာကို စိုးရိမ္ေၾကာက္လန္႔ၿပီး အစားအေသာက္ပ်က္တာ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ ျဖစ္ေနတာေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို သပ္သပ္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
