ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ) “ ပြင့္ေသာပန္းတိုင္း လွပဖို႔” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ ေလးေပးထားေတာ့ သားဆက္ျခားတာနဲ႔ဘယ္လိုမ်ား ပြင့္တဲ့ ပန္းေတြလွပသလဲဆိုတဲ့ ပေဟဠိေလးကို အ ေျဖညႇိေပးခ်င္ပါတယ္။ သားဆက္ျခားတယ္ဆိုတာ ဘယ္သူေတြနဲ႔ ဆိုင္တာလဲ . . ေလာကမွာ...
ေမး ။ ။ တူမေလးကို ၆လျပည့္ကာကြယ္ေဆးထိုးတာသံုးရက္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အခုေပါင္မွာ ေဆးခဲေနလို႔ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ သစ္ခက္ဆူး၊ ေျမာက္ဒဂံု။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ညြန္႔ မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေၿဖ ။ ။ ကာကြယ္ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ နာက်င္တာ၊ အနည္းငယ္ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ျဖစ္ေလ့႐ွိပါတယ္။အမ်ားစုမွာ တစ္ပတ္အတြင္း...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အျငင္းပြားဖြယ္ မိဘသံုးဦးပါနည္းပညာနဲ႔ ကမာၻ႔ပထမဆံုးကေလးကို မကၠဆီႏိုင္ငံမွာ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ ေ၀ဖန္သူေတြက လူသားမ်ဳိးႏြယ္ရဲ႕ မ်ဳိးဗီဇျပဳျပင္ရာေရာက္ၿပီး ဘုရားသခင္ကို မထီမဲ့ျမင္ျပဳရာေရာက္တယ္လို႔ ေျပာဆိုၾကေပမယ့္ ေထာက္ခံသူေတြကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ေရာဂါ မ်ဳိးဗီဇရွိသူ အမ်ဳိးသမီးေတြ က်န္းမာတဲ့ကေလးငယ္ေတြကို ေမြးဖြားႏိုင္ေစတဲ့အတြက္ ႀကိဳဆိုေနၾကပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေယဘုယ်အားျဖင့္ အရြယ္ေရာက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေရကို အနည္းဆံုး ၂ လီတာကေန ၄ လီတာအထိေသာက္လို႔ရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားဆိုရင္ တစ္ေန႔မွာ ေရ ၁၃ခြက္( ၃လီတာ)၊ အမ်ဳိးသမီးဆိုရင္ တစ္ေန႔မွာ ေရ ၉...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက ခႏၶာကိုယ္ကို စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေစၿပီး ေပါ့ပါးသြက္လက္ေစပါတယ္။ အဓိကက သိပ္လႈပ္ရွားစရာမလိုဘဲ ၿငိမ္သက္တဲ့ အေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ လုပ္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခ်င္းကို အခ်ိန္ ၅- ၃၀စကၠန္႔ၾကာနဲ႔ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ၄-၅ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရမွာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရွ႕ေတာင္အာ႐ွႏိုင္ငံအႏွံ႔ ေပါက္ေရာက္တဲ့ ေစာင္းလ်ာသီးကို အစာစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အရာလို႔ တင္စားေခၚဆိုၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ေစာင္းလ်ားသီးစားသင့္သလဲဆိုတာရဲ႕ အေျဖကို သိလိုသူေတြအတြက္ ေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းေပးႏိုင္ျခင္း ခ်ဳိလည္းခ်ဳိ၊...
ေဒါက္တာေအးယုစိုး (ေသြးကင္ဆာေရာဂါရွင္မ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္မႈအသင္း တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ေသြးကင္ဆာေရာဂါရွင္မ်ား ကူညီေစာင့္ေရွာက္မႈ အသင္းကို ဘယ္အခ်ိန္က စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါသလဲ။ ေျဖ. ဒီ Leukaemia-Lymphoma Society (Myanmar)ကို ဖြဲ႕စည္းခဲ့တာ သံုးႏွစ္ေက်ာ္ရွိပါၿပီ။ ၂၀၁၃၊ ေမလက စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ပါတယ္။ အစ္မတို႔အသင္းက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ။ ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ထုတ္တယ္ဆိုတဲ့ Detox Diet ေတြက အခုေခတ္မွာ ေရပန္းစားလာပါတယ္။ အဲဒါေတြက တကယ္ပဲခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန္႔စင္ႏိုင္ပါသလားရွင့္။ Cherry (FB) ေၿဖ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ယူေကႏိုင္ငံမွာ ႏွစ္စဥ္ လူ ၈၅၀၀၀၀ခန္႔ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ႔ သူငယ္ျပန္မွတ္ ဥာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ အမ်ဳိးအစားေရာဂါေတြ ႏွစ္စဥ္ျဖစ္ပြားေနၿပီး ၃မိနစ္တိုင္း လူတစ္ေယာက္မွာ ျဖစ္ပြားေနပါတယ္။ စတာလင္ေပါင္ ဘီလီယံခ်ီသုေတသန လုပ္ထားခဲ့ေပမယ့္ လက္ရွိေဆးေတြက အကန္႔အသတ္နဲ႔သာ အသံုး၀င္ေနပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – ဆပ္ျပာသံုးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္တာ ေကာင္းသလား ဆပ္ျပာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ရင္ အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီး အေရျပားရဲ႕ အကာအကြယ္အလႊာကို ယိုယြင္းပ်က္စီးေစပါတယ္။ ပံုမွန္ သံုးရင္ ၀က္ၿခံေပါက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆပ္ျပာအစားႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာ (Foaming Cream)သုံးပါ။...