ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။
ေမး ။ ။ ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ထုတ္တယ္ဆိုတဲ့ Detox Diet ေတြက အခုေခတ္မွာ ေရပန္းစားလာပါတယ္။ အဲဒါေတြက တကယ္ပဲခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန္႔စင္ႏိုင္ပါသလားရွင့္။
Cherry (FB)
ေၿဖ ။ ။ အဓိကကေတာ့ ေရွာက္သီး၊ လီမြန္သီး စတာေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ကိုယ္တြင္းအဆိပ္ထုတ္တာပါ။ ဒါေတြက အဆိပ္အေတာက္ကိုသန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ္ကဘာစားစား၊ ဥပမာ အရက္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသည္းထဲမွာေခ်ဖ်က္ၿပီး အသည္းထဲမွာပဲ အဆိပ္ေတြ စြန္႔ထုတ္လိုက္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္တဲ့အခါ တက်ဳိက္တည္းေမာ့ေသာက္တဲ့သူက ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေသာက္တဲ့သူထက္ အဆိပ္ျဖစ္ႏႈန္းပိုမ်ားပါတယ္။ အဲဒီအခါ အသီးေဖ်ာ္ရည္(ဥပမာ ေရွာက္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ လီမြန္သီးေဖ်ာ္ရည္) စတာေတြနဲ႔ အဆိပ္ထုတ္ရင္သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
