ေမး ။ သူမ်ား မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားကိုယူၿပီးရိတ္ရင္ ဘီပိုး၊ စီပိုးကူးႏိုင္ပါသလား ခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ့္အခန္းေဖာ္ သူငယ္ခ်င္းက ဘီပိုးရွိတယ္လို႔ သိရလို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ သူ႔မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားနဲ႔ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဖူးပါတယ္။ အခု ကြၽန္ေတာ္ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ကိုေပါက္၊ လွည္းတန္း။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔ မွ ျပန္လည္ ေျဖၾကားေပးသည္...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) – ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ငွက္သိုက္မွာ ဘာေတြ ပါ၀င္သလဲ ငွက္သိုက္မွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ (Amino acids) ဆိုတဲ့ အသားဓာတ္ေတြ၊ ငွက္သိုက္မွာပဲ ေတြ႕ရွိရတဲ့ ဂလိုင္ကိုပ႐ိုတင္း (glycoprotein) ေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္မွာမရွိမျဖစ္တဲ့ အသားဓာတ္(Amino acid)ေတြ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ကီလီဆိုတဲ့ ဆင္းရဲတဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေက်ာင္းလခသြင္းႏိုင္ဖို႔ တစ္အိမ္၀င္တစ္အိမ္ထြက္ ကုန္ပစၥည္းေတြေရာင္းခ်ရပါတယ္။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ ကီလီက ေနလည္းမေကာင္း၊ ၀င္ေငြလည္းမရွိတဲ့အတြက္ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္နဲ႔ လမ္းေဘးမွာ ထိုင္ေနခဲ့ပါတယ္။ ဗိုက္ဆာလြန္းလို႔ သူဟာ မရွက္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အစာေတာင္းစားဖို႔သာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းအရ လူ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ဟာ သူတို႔ဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို ခါးနာေ၀ဒနာရတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေပးရင္ ခါးနာေ၀ဒနာမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ က်င့္စဥ္ (၁) ထိုင္ခံုတစ္လံုးေပၚမွာ ညာဘက္ေျခေထာက္ကို ေကြးတင္ပါ။ ေပါင္က...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လူေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ပိုေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ ပိုၿပီးၾကင္နာတတ္ဖို႔။ ပိုၿပီး စမတ္က်ဖို႔၊ ပိုၿပီး သန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ ပိုၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေနရင္း ကိုယ့္ဘ၀ ပိုသာယာလာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အျပဳအမူစည္းမ်ဥ္းေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) အေကာင္းဘက္က ေတြးေတာပါ၊...