ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာအုပ္စုမွာ အဓိကကေတာ့ သံုးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဒီအစာအုပ္စုသံုးခုက လူေတြကို အာဟာရျဖစ္ေစပါတယ္။ – ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္(ကစီဓာတ္) ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ထမင္း၊ ေျပာင္း ဖူး၊ ေခါက္ဆြဲ စတာေတြက အာဟာရျဖစ္ေစပါတယ္။ – ပ႐ိုတင္း...
ေငြၾကယ္စင္ယံ လူအမ်ားစုဟာ ဘ၀မွာ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေတာ့ ခါးနာဖူးၾကမွာပါ။ ခါးနာတဲ့ ေ၀ဒနာအားလံုးရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ေဆးကုသမႈ မလိုအပ္ဘဲ သူ႔အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးမွာ အလြန္ အေရးႀကီးတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈသံုးခုရွိပါတယ္။ အဲဒါ ေတြကေတာ့ (၁) နာ့ဗ္ေက်ာ႐ိုးကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၾကည္လင္ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရဆိုတာ ႏုပ်ဳိလွပလိုသူတိုင္းရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ျပစ္မ်ဳိးမွဲ႔မထင္ လွပစိုျပည္တဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) သင့္တစ္ကိုယ္လံုးကို ပံုမွန္ေၾကးခြၽတ္ေပးပါ။ သၾကားကိုသံုးၿပီး ေရျမႇဳပ္ ဒါမွမဟုတ္ သပြတ္အူနဲ႔ ေရခ်ဳိးတုန္း...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ နည္းပညာေခတ္ႀကီးမွာ လူေတြက ပိုအထီးက်န္လာတာေၾကာင့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နယူးေယာက္မွ ခ်က္မကၠာသီက လူစိမ္းေတြနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ေပးမယ့္ ၀န္ေဆာင္မႈကို ဖန္တီးလိုက္ပါတယ္။ တစ္မိုင္ေလွ်ာက္ၿပီးတိုင္း အေမရိကန္ ၇ေဒၚလာက်သင့္မွာျဖစ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ရင္း စကားေျပာႏိုင္သလို အဓိကအေနနဲ႔ ေဖာက္သည္ရဲ႕စကားေတြကို နားေထာင္ေပးတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ လက္ကမ္းစာေစာင္...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သမီးမိန္းကေလးေတြကို ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ရတာက ခက္ခဲပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူတို႔ေလးေတြ ဆယ္ေက်ာ္သက္ထဲ ခ်ည္းနင္း၀င္ေရာက္လာခ်ိန္မွာ ဘာေတြကို သင္ျပထားသင့္ၿပီး ဘာေတြကိုေရွာင္သင့္တယ္ဆိုတာ သိနားလည္မွသာ သူတို႔ဘ၀လမ္း ခရီးကေခ်ာေမြ႕ေနမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သမီးမိန္းကေလးေတြကို ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ရာမွာ ဘယ္လိုအေကာင္း ဆံုးနည္းလမ္းေတြနဲ႔...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နာမည္ရင္းက မငယ္ငယ္ၿငိမ္းေမာင္ျဖစ္ၿပီး ရွင္ရွင္ခဆိုသည့္ နာမည္ျဖင့္ သီခ်င္းမ်ား သီဆိုလ်က္ရွိသူ၊ စုေပါင္းအေခြအခ်ဳိ႕တြင္ ႀကိဳၾကား ႀကိဳၾကား ပါ၀င္သီဆိုခဲ့သူ၊ ေရေဘးအလွဴပြဲမ်ားတြင္ ပရဟိတေစတနာျဖင့္ သီခ်င္းဆိုေလ့ရွိသူ၊ သာလာဆီးမီးယားေဖာင္ေဒးရွင္းျဖစ္ေျမာက္ေရးအတြက္ ဘ႑ာထိန္း အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနသူ ၃၀ အရြယ္...
လရိပ္ေမ အက္စ္ပရင္ေဆးျပားက ဖ်ားနာကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္း သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ တျခားအံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ အသံုး၀င္ပံုေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ (၁) ၀က္ၿခံ သက္သာေစပါတယ္ အက္စ္ပရင္ေဆးျပားမွာေရာင္ရမ္းမႈ က်ေစတဲ့အစြမ္းသတၱိရွိတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံကို သက္သာေစပါတယ္။ အက္စ္ပရင္ေဆးျပား ၂-၃ ျပားကုိ ႀကိတ္ေခ်ၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ လက္မွာရွိတဲ့ အမွတ္ေနရာေတြက ကိုယ္တြင္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနပါတယ္။ လက္ဖ၀ါး ဖိႏွိပ္ရာေနရာေတြကို ႏွိပ္ေပးလိုက္တဲ့အခါ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္ဆီသို႔ အခ်က္ျပသေကၤတ ေပးပို႔ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ေ၀ဒနာေတြ သက္သာၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေျပေလ်ာ့ရတာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဆံပင္ပံုေျပာင္းေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္မ်က္ႏွာနဲ႔လိုက္မွ လိုက္ပါ့မလားလို႔ စိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ – သင့္မ်က္ႏွာက ႏွလံုးပံုဆိုရင္ ေမးေစ့ခြၽန္တဲ့ ႏွလံုးပံုမ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေတြက ပါးျပင္နဲ႔ မ်က္စိကို အာ႐ံုက်ေစမယ့္ ဆံပင္ပံုထားသင့္ပါတယ္။ (၁) ဆံပင္ပခံုးေပၚ၀ဲတဲ့ စတပ္ပံုစံ (၂) ပခံုးေပၚ၀ဲတဲ့ ဆံပင္အေကာက္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ စိတ္မႏွံ႔တာေၾကာင့္ အသက္၈ႏွစ္အရြယ္ ကေလးမေလး ကို အဘိုးအဘြားေတြက သစ္ပင္မွာ ႀကိဳးခ်ည္ထားတာ ၆ ႏွစ္ ရွိခဲ့ၿပီလို႔ သိရပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ ဟီနန္ခ႐ိုင္ေက်းရြာတစ္ရြာမွ ေဇ်ာင္ဇိယီ ဆိုတဲ့ ကေလးဟာ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္က အျပင္းဖ်ားခဲ့ၿပီးေနာက္...