၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အားကစားခန္းမကိုမသြားခင္မွာ ႀကြက္သားထုထည္သန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေနေစဖို႔အတြက္ အာဟာရျပည့္၀ေအာင္ စားသင့္ပါတယ္။ ႀကြက္သားႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ကယ္လိုရီ၊ အရည္၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ ႀကြက္သားသန္စြမ္းေစမယ့္ အေလးမေလ့က်င့္ခန္းစတာေတြက အေရးပါေနပါတယ္။ (၁) ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး အစားအစာလမ္းၫႊန္ခ်က္မွာ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥလိုဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကို တစ္ေန႔တစ္လံုး...
လရိပ္ေမ တစ္ကိုယ္လံုးကို အပန္းေျပေစမယ့္ ႏွိပ္နယ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွိပ္နည္းဟာကြၽန္မတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစ႐ံုသာမက စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။ မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားပံုမွာ ျပထားတဲ့ေနရာကို ႏွိပ္ေပးရင္ သင္ရဲ႕အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္ စြမ္းကိုေကာင္းေစၿပီး ဖိစီးမႈတင္းအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္၊ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ေစၿပီး မ်က္စိေတြကို အပန္းေျပေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကြန္ပ်ဴအာအသံုးမ်ားသူေတြ...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ဘရက္ပစ္နဲ႔ အင္ဂ်လီနာဂ်ဳိလီတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံ လမ္းခြဲျပတ္စဲလိုက္တဲ့အခါ တစ္ကမၻာလံုး အံ့အား သင့္သြားခဲ့ၾကပါတယ္။ သူတို႔မိသားစုကို တန္ဖိုးထား ခ်စ္ခင္အားက်ခဲ့ၾကသူေတြဆိုရင္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ ခဲ့ၾကပါတယ္။ သူတို႔လမ္းခြဲျပတ္စဲမႈကေန သင္ဘာ ကို ေလ့လာႏိုင္သလဲ၊ အတုယူႏိုင္သလဲ။ (၁) စင္းလံုးေခ်ာ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာမရွိပါဘူး...
မိုးမင္းထြန္း ၁၈၈ ႏိုင္ငံစာရင္းမွာ အိုက္စလန္က နံပါတ္တစ္ခ်ိတ္ၿပီး သူ႔ေနာက္မွာ စင္ကာပူ၊ ဆြီဒင္တို႔ ရွိေနပါတယ္။ ဗဟိုအာဖရိကရီပတ္ဗလစ္ႏိုင္ငံ၊ ဆိုမာလီယာနဲ႔ေတာင္ဆူဒန္တို႔က ဇယားေအာက္ဆံုးမွာ အသီးသီးရပ္တည္ေနၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံက အဆင့္ ၁၃၅ ခ်ိတ္ပါတယ္။ စီးပြားေရးဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈရွိေပမယ့္ အိႏၵိယက အဆင့္ ၁၄၃ သာ...
၊ ကိုထက္ ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ဒီလိုၾကားဖူးတာေတြက မွန္ကန္မႈရွိရဲ႕လားဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ထင္ျမင္ခ်က္ (၁)– ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အမ်ဳိးသားေတြအသက္ႀကီးလာတိုင္း ပံုမွန္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါပါ။ အမွန္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါက အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အသက္ႀကီးလာတိုင္း ျဖစ္တတ္တဲ့...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း “ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္မွာစိုးလို႔ ကြမ္းမစားနဲ႔ ဟုတ္လား၊ တို႔အဘြားဆို ကြမ္းေလးၿမံဳၿပီးေတာင္ အိပ္တာ အသက္ ၉၀အထိေတာင္ေနရေသး” “ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တယ္ ဟုတ္လား၊ တို႔အဘိုးဆို ေဆးလိပ္အၿမဲေသာက္ခဲ့တာ၊ ဘယ္မွာကင္ဆာျဖစ္လို႔လဲ” က်န္းမာေရး ေဆာင္းပါးေတြထဲမွာ...