၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ ေ၀ဒနာမဟုတ္ေပမယ့္ ျဖစ္လာရင္ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ရတဲ့ ေ၀ဒနာေလး ေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီလို ေ၀ဒနာေလးေတြ သက္သာေစဖို႔ အိမ္မွာ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ ကုထံုးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ႀကိဳ႕ထိုးျခင္း အသက္ေအာင့္ထားတာကႀကိဳ႕ထိုးတဲ့ ေ၀ဒနာအတြက္ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခု...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ (Ref;MR) ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၇ ႏွစ္အရြယ္ ရစ္ပြန္ဆာကာဟာ ရွားပါးတဲ့အေၾကးခြံပံုစံအသားမာတက္တဲ့ ရွားပါးတဲ့ေရာဂါေၾကာင့္ လူသားသစ္ပင္ပံုစံ ေျပာင္းလဲလာေနပါတယ္။ မိသားစုကဆင္းရဲတာေၾကာင့္ ေရာဂါစမ္းသပ္ကုသခံယူဖူးျခင္းမရွိဘဲ ၾသဂုတ္လ ၂၀ ရက္ေန႔ကမွ ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ ဒါကာေဆး႐ံုကို တက္ေရာက္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ သစ္ပင္ပံုစံျဖစ္တည္လာတာေၾကာင့္ရစ္ပြန္ဟာ...
ကိုမိုး တစ္ခါတစ္ရံမွာ အလုပ္ေတြကို စိတ္ရွိလက္ရွိ လုပ္ပစ္ခ်င္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာ ထိထိေရာက္ေရာက္ မလုပ္ႏိုင္တာ၊ အားအင္ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပင္ပန္းေနတာေတြ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနမွာ ပိုမိုသန္စြမ္းေပ်္ာရႊင္ၿပီး အားျပည့္လန္းဆန္းလာေစဖို႔ ေအာက္ပါ ဂိမ္းေတြကို ကစားသင့္ပါတယ္။ (၁) စိတ္ေပါ့ပါးေစဖို႔ လက္ဖ၀ါးျဖန္႔ပါ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ...
(၁) ေန႔တိုင္း နံနက္စာ မွန္မွန္ စားေပးပါ။ နံနက္စာ စားတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏိုင္ၿပီး တစ္ေန႔တာအတြင္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈေကာင္းကာ ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ (၂) ေျခာက္လေလာက္ ခႏၶာကိုယ္ သန္စြမ္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ပါ။ အဲဒီနည္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာ၀န္အသင္း အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အသည္းေရာဂါ ပညာအဖြဲ႕က ႀကီးမွဴးက်င္းပသည့္ ကမၻာ႔အသည္းေရာင္ေရာဂါေန႔အထိမ္းအမွတ္အခမ္းအနားကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ စက္မႈလက္မႈႏွင့္ ကုန္သည္ႀကီးမ်ားအသင္း (UMFCCI) ခန္းမတြင္ က်င္းပခဲ့သည္။ အဆိုပါ အခမ္းအနားတြင္ အစာအိမ္၊...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ဂနာမၿငိမ္တဲ့ ေက်ာင္းသားလူငယ္အေၾကာင္း စဥ္းစားေတာ့ ပီတာ့ကို စာေရးသူ သတိရမိပါတယ္။ ပီတာက အသက္ ၇ ႏွစ္အရြယ္ တစ္တန္းေက်ာင္းသားပါ။ သူ႔မိခင္ေကသီက အတန္းပိုင္ဆရာမနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေဆးစစ္ဖို႔ စာေရးသူရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရး ေဆးကုဌာနကို...