၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္ရင္း ေဟာက္တာက အေျခခံက်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခုရွိလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ႏွာေခါင္းေျမႇးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔မႈတစ္ခုခုရွိလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကံေကာင္းတာက ေဟာက္တတ္သူေတြ မေဟာက္ဘဲ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ႏိုင္မယ့္ သဘာ၀ကုထံုးေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) အိပ္တဲ့ပံုစံ ေျပာင္းၾကည့္ပါ ေဟာက္သံထြက္တာသက္သာေစဖို႔...
ေဒါက္တာေဒၚခင္ၿပံဳးၾကည္ (ဥကၠဌ၊ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ေမး ။ ဘီပိုးေကာ စီပိုးပါတြဲျဖစ္ရင္ ဘယ္အရာကို အရင္ကုသမႈခံယူသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးတြဲျဖစ္ရင္ ပိုးေကာင္ေရကိုလည္း ၾကည့္ရပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ စီပိုးကေတာ့ သံုးလေဆးေသာက္႐ံုနဲ႔ ေပ်ာက္တဲ့အတြက္ စီပိုးကိုေတာ့...
ေမး. ေပြးေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ။ ထုိးေဆးနဲ႔ထုိးရင္ သက္သာႏုိင္မလား။ Khun Soe Thu (FB) ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေပြးကုသရာမွာ စားေဆးက အထိေရာက္ဆံုးပါပဲ။ စားေဆးမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြရွိတတ္တဲ့အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ စနစ္တက်...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကေလးေမြးၿပီး မိခင္ေတြက ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြ အထူးလိုအပ္ပါသလဲ။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ. ကေလးေမြးၿပီးကာစ မိခင္တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔တာ ကယ္လိုရီလိုအပ္ခ်က္က ၂၅၀၀ ကယ္လိုရီနဲ႔ ၃၀၀၀ ကယ္လိုရီအၾကားျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ၿပီးတိုင္း ကယ္လိုရီပိုစားဖို႔လိုပါတယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ေအာက္စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြဟာ လူ ၈၄၆ ဦးတို႔ရဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈ ပမာဏ၊ အိပ္စက္ခ်ိန္နာရီအေရအတြက္၊ ဘ၀ အခက္အခဲေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ခံႏိုင္မႈစတဲ့ အခ်က္ေတြကို စုစည္းခဲ့ၾကပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ အိပ္မက္ဆိုးမက္တဲ့ အေရအ တြက္၊ ျပင္းထန္မႈအနည္းအမ်ားစတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အျပင္ထြက္ၿပီး သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ထိေတြ႕ေပးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၁) ေနျခည္ႏုႏုျဖာက်ခ်ိန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ေသြးတိုးႏႈန္းပိုမ်ားတဲ့သူေတြက ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ အနည္းဆံုးသူေတြျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းတစ္ခုက အေရျပားက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕တဲ့အခါ ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္ ထြက္ရွိမႈမ်ားတာေၾကာင့္...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ေတြေရာင္ရမ္းတာ၊ လက္ေတြနာက်င္ကိုက္ခဲတာနဲ႔ လက္ထံုက်ဥ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတယ္ဆုိရင္ ဒါက ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစားအေသာက္ စားေသာက္တာ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားနည္းရတတ္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ လက္သန္စြမ္းေစရန္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အေရျပားမွာ ဘာေၾကာင့္ အမာရြတ္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ. အမာရြတ္နဲ႔ကင္းတဲ့လူဆုိတာ ရွားပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕တစ္သွ်ဴးေတြ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာကုိ ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အခါ အေရျပားမွာ scab လို႔ေခၚတဲ့ အနာေဖး၊ အနာေျမႇးအဖတ္ေလးဖံုးၿပီး၊ အနာက်က္ ေစပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စိတ္နဲ႔ခႏၶာက ဆက္စပ္မႈရွိေနပါတယ္။ စိတ္ေၾကာင့္ အစာစားခ်င္စိတ္ကိုထိန္းႏိုင္ေအာင္၊ အလုပ္မွာ စိတ္၀င္တစားလုပ္ခ်င္ေအာင္၊ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေၾကာင္း လတ္တေလာေလ့လာမႈမ်ားစြာအရ သိရပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ က်န္းမာေနတယ္လို႔ အထင္ေရာက္ေနရင္ ဦးေႏွာက္ကို လႈံ႕ေဆာ္မႈရွိတာေၾကာင့္ က်န္းမာရတာျဖစ္တယ္လို႔ ကာနီဂ်ီးမဲလြန္တကၠသိုလ္က...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အလွျပင္ဆိုင္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္မွာေခါင္းေလွ်ာ္ေရခ်ဳိးရင္းပဲျဖစ္ျဖစ္ နားထဲ ေရ၀င္သြားရင္ အလြယ္တကူထုတ္ႏိုင္မယ့္နည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀နည္း(၁)နားကို သန္႔ရွင္းပါ သန္႔ရွင္းတဲ့ အ၀တ္စတစ္ခုကို နား၀မွာ ကပ္ၿပီး နားကိုေစာင္းေပးပါ။ တခ်ဳိ႕လူေတြက နားၾကပ္တံ သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ နားၾကပ္တံ...