မဂၤလာဦးညမွာ သတို႔သားျဖစ္သူက သူ႔ေျခေထာက္အနံ႔ထြက္တတ္ၿပီး ေျခအိတ္နံ႔ အလြန္အမင္းဆိုးရြားတဲ့အေၾကာင္းကုိ ခ်စ္သူသက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး မသိေအာင္ဖံုးကြယ္ထားႏုိင္ေပမယ့္ လင္မယားျဖစ္လာတဲ့အခါ ဖုန္းကြယ္ထားဖို႔ မလြယ္ေတာ့တဲ့အတြက္ ဘယ္လိုဖြင့္ေျပာရမလဲ စဥ္းစားေနပါတယ္။ သတို႔သမီးျဖစ္သူကလည္း သူ႔ခံတြင္းနံ႔ အလြန္အမင္းဆိုးတဲ့အေၾကာင္း၊ အရင္က ခဏတာေတြ႕ ခ်ိန္ေလးေတြမွာ အနံ႔ေပ်ာက္ေနေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ေပမယ့္ အခုေတာ့ဖုံးကြယ္ဖုိ႔ ခက္လာၿပီျဖစ္လို႔...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ က်င္းပ ျပဳလုပ္သည့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ေဒသဆိုင္ရာ ရင္သားကင္ဆာေဆြးေႏြးပြဲကို ႀကိဳဆိုေသာအားျဖင့္ ျပည္သူလူထုအား ရင္သားကင္ဆာအေၾကာင္း အသိပညာေပးအစီ အစဥ္တစ္ရပ္ကို ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္းက ျပဳလုပ္က်င္းပခဲ့ရာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ၿပီး ျပန္လည္ မျဖစ္ပြားႏိုင္ရန္...
သေရစာ စားခ်င္ရင္ အဆီအအိမ့္တက္ၿပီး အာဟာရနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြ အစား စြမ္းအင္တိုးေစမယ့္ သေရစာေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့- – ဒိန္ခ်ဥ္၊ – ပန္းသီး၊ – ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ေျမပဲေထာပတ္၊ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ – သစ္သီးေျခာက္နဲ႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူအမ်ားၾကားမွာ ႐ုတ္တရက္ ႀကိဳ႕ထိုးတဲ့အခါ ႀကိဳ႕ထိုးတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး သံုးရပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ႀကိဳ႕ထိုးသက္သာေစမယ့္ နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ အဆင့္ (၁) သင့္လက္မ်ားကို အသံုးျပဳပါ လက္တစ္ဖက္ရဲ႕...
(၁) ေျခေထာက္နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) ေျခေထာက္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ (၃) ေျခေထာက္ကို အားျပည့္ေစပါတယ္။ (၄) အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာရွိသူေတြမွာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၅) စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာကိုသက္သာေစပါတယ္။ ဘယ္လိုႏွိပ္နယ္ရမလဲ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေျခေထာက္ကို ၾကက္သီးေႏြး...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မုန္လာဥျဖဴက ကမၻာတစ္၀န္းလံုး အႏွံ႔အျပား ေပါက္ေရာက္ၿပီး ျပဳတ္စားေလ့ရွိၾကသလို ဟင္းရြက္သုပ္ေတြထဲ ထည့္စားေလ့ရွိပါတယ္။ မုန္လာဥျဖဴမွာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိး အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ – အေထြေထြအာဟာရဓာတ္မ်ား မုန္လာဥျဖဴမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ အာဟာရဆိုင္ရာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါရွိရင္ ေရကူးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာနဲ႔ စက္ဘီးစီးတာေတြလို ေလ့ က်င့္ခန္းေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ဘဲေနတာက သင့္က်န္းမာေရးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့အျပင္ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာ ေရာဂါကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါရွိသူရဲ႕ အပိုကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ စားေသာက္ပံုမမွန္တာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းမျပဳ လုပ္တာတို႔ေၾကာင့္ ၀ေစႏိုင္ေၾကာင္း လူတိုင္းသိ ထားၾကပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ဂ်ဳ႕တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈအရ ဒီအေၾကာင္းရင္းေတြ သာမက အိမ္တြင္းဖုန္မႈန္႔ေတြေၾကာင့္လည္း အ၀လြန္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဖုန္မႈန္႔ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက ခႏၶာကိုယ္ေဟာ္မုန္းေတြကို ထိခိုက္ေစကာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္ေတာ့္ဇနီးနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ရန္ျဖစ္ေနတုန္း ဧည့္ခန္းထဲမွာ ေဆာ့ကစားေနတဲ့ သမီးေလး ၾကမ္းျပင္ေပၚလဲက်သြားတဲ့ အသံကို ၾကားလိုက္ ရပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ရန္ျဖစ္ေနတာေမ့သြားၿပီး သမီးေလးဆီ အေျပးအလႊားသြားၾကည့္ကာ ထူေပြ႕ လိုက္ပါတယ္။ တဆတ္တည္း သတိရမိလိုက္တာက မေန႔က...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အိႏၵိယႏိုင္ငံမွဆယ္ေက်ာ္သက္ တစ္ေယာက္ဟာ ေဆး႐ံုမွအကူအညီေပးဖို႔ ျငင္းဆန္ခံရတာေၾကာင့္ လမ္းေပၚမွာ ကေလးေမြးခ်ခဲ့ရပါတယ္။ မိန္းကေလးငယ္က အသက္ ၁၇ႏွစ္သာရွိေသးၿပီး အေဖာ္လည္းမပါတာေၾကာင့္ ျငင္းဆန္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ရည္းစားျဖစ္သူက ကိုယ္၀န္ရလာတဲ့အခါ စြန္႔ပစ္သြားၿပီး မိသားစုက လင္ေကာင္မေပၚဘဲ ကေလးေမြးမွာ မလိုလားတာေၾကာင့္...