၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုရီးယားမင္းသမီးခြၽဲဂ်ီ၀ူးဟာ အသက္ ၄၂ႏွစ္ရွိေပမယ့္ အသားအေရ တင္းရင္းလွပၿပီး ခႏၶာကိုယ္အလွကိုလည္း ထိန္းထားႏိုင္ဆဲပါ။ သူရဲ႕ က်န္းမာလွပတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကိုအခုလို သိရပါတယ္။ (၁) ဂ်င္ဆင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေန႔စဥ္ေသာက္ျခင္း ေအးျမတဲ့ အရပ္ေဒသမွာေနထိုင္သူေတြအတြက္ ဂ်င္ဆင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းက ေႏြးေထြးေစပါတယ္။ ခြၽဲဂ်ီ၀ူးက...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္လုပ္သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္တဲ့ ျပႆနာကို မလြဲမေသြ ရင္ဆိုင္ရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ထိုင္ခံုမွာ ထိုင္ၿပီး နာရီေပါင္းမ်ား စြာအလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ သက္ေရာက္မႈျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္း (၁) ဗိုက္ျပည့္ေပမယ့္လည္း အေဖာ္ေကာင္း ရင္လိုက္စားျဖစ္ျခင္း လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ရဲ႕ေမြးေန႔ပြဲ၊...
(ကန္ေတာ့ပါ) ေမး. ဆရာကြ်န္မ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ပါ။ ကိုယ္၀န္ ၃ လထဲမွာပါ။ ကေလးေမြးတဲ့အခါ ႐ိုး႐ိုးေမြးရမလား၊ ခြဲေမြးရမလား ဆံုးျဖတ္ရခက္ခဲေနပါတယ္ဆရာ။ အေဒၚျဖစ္သူက ခြဲေမြးခိုင္းပါတယ္ဆရာ။ မိဘေတြကေတာ့ အသက္ငယ္ေသးေတာ့ ႐ိုး႐ိုးပဲေမြးခိုင္းပါတယ္ဆရာ။ အေဒၚနဲ႔သူငယ္ခ်င္းေတြကခြဲေမြးပါတဲ့။ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာက မိန္းမကိုယ္အဂၤါက်ယ္သြားၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ်...
‘ည’ဇာတ္ကားမွာ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပီပီျပင္ျပင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ နန္းထေရစီဟာ အသက္ ၁၆ ႏွစ္အရြယ္ကတည္းက အႏုပညာေလာကထဲ ေရာက္လာခဲ့သူပါ။ အခုလတ္တေလာဂ်ပန္မွာ အႏုပညာေက်ာင္း တက္ေရာက္သင္ၾကားေနတဲ့ နန္းထေရစီရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ “ညီမကတစ္ပတ္ကို ေလးရက္ေလာက္ မနက္ဆိုရင္ မိနစ္ ၃၀ေလာက္ ေျပးစက္ေပၚမွာေျပးပါတယ္။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူ ကုသခဲ့တဲ့လူနာေတြ၊ လူနာရဲ႕ မိသားစု၀င္ေတြ၊ ေဆြမ်ဳိးမိတ္ေဆြေတြ၊ စိတ္က်န္းမာေရး သင္တန္းသားေတြနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းေတြ က သူတို႔သိခ်င္တဲ့ စိတ္က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ေမးျမန္းေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေတြ႕အႀကံဳေတြကို ျပန္လည္စဥ္းစားၿပီး “ ရွင္းျပပါဆရာ”...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ (ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဦးေမာင္ပုတစ္ေယာက္ အခုတေလာ ေနရင္းထိုင္ရင္း အလိုလိုလန္႔ေနပါတယ္။ လန္႔႐ံုတင္မက ဘာမွပင္ပင္ပန္းပန္း မလုပ္ဘဲနဲ႔ေတာင္ ေမာတာ၊ ရင္ေတြတလွပ္လွပ္တုန္တာ၊ ထိတ္လန္႔ေၾကာက္ရြံ႕တာ စတဲ့ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို ခံစားေနရပါ တယ္။ ညဘက္ဆို အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ ေန႔ဘက္မွာ ေတာင္ ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းဆိုရင္...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) “လ၀န္းမရွိေတာ့ဘူး၊ ဘယ္ထြက္သြားတာလဲ မသိဘူး၊ လိုက္ရွာၾကပါဦး” တစ္အိမ္သားလံုးျပာယာခတ္ၿပီး အိမ္ထဲက အခန္းတိုင္း၊ ေရခ်ဳိးခန္း အိမ္သာပါမက်န္ ၀င္ရွာသူကရွာ၊ လမ္းမေပၚ ထြက္ရွာသူကရွာ၊ အနီးအနား ဖုန္းဆက္သူကဆက္နဲ႔ စိတ္ပူပန္ကုန္ၾကတယ္။ လ၀န္းတစ္ေယာက္ ညႀကီးအခ်ိန္မေတာ္ အခုလို ေပ်ာက္ေပ်ာက္သြားတာ တစ္ညလည္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ စံေတာ္ခ်ိန္ဇုန္မတူတဲ့ အရပ္ေဒသကို ေလယာဥ္အၾကာႀကီးစီးၿပီး ခရီးႏွင္ရ တဲ့အခါ Jet Lag လို႔ေခၚတဲ့ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေ၀ဒနာမရဘဲ လိုရာပန္းတိုင္ကို စိတ္ခ်မ္းေျမ့ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေရာက္ရွိႏိုင္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္တခ်ဳိ႕ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – ခရီးမသြားမီ တစ္ညလံုး...
ေမး။ ။ လူတစ္ေယာက္ က်န္းမာသန္စြမ္းေစဖို႔ အယ္လ္ကာလီဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာနဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာစတဲ့ ဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိးကိုမွ်တစြာ စားသံုးဖို႔ လိုတယ္လို႔သိရပါတယ္။ အဲဒါ ဘယ္လိုအစားအစာေတြလဲဆိုတာ သိပါရေစ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ အယ္ဒီတာအဖြဲ႕ ေျဖ။ ။ အယ္လ္ကာလီဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ဘရစ္ဂန္ယန္းတကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက လူမ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ ေလ့လာစူးစမ္းမႈ ၂ခုျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ပထမေလ့လာမႈက လူ ၃၀၀၀၀၀ ေက်ာ္တို႔ရဲ႕ ေနထိုင္မႈအခ်က္အလက္ေတြကို စူးစမ္းခဲ့ၾကပါတယ္။ လူမႈဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ျပည့္စံုသူေတြက အထီးက်န္သူေတြထက္ ေစာေစာေသဆံုးႏိုင္ေျခ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်တာကို...