၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ မူႀကိဳေက်ာင္းေလးကို အ႐ုပ္အသစ္ေလး တစ္႐ုပ္ ယူလာခဲ့ပါတယ္။ အ႐ုပ္ေလးက လွလြန္းလို႔ မိန္း ကေလးေတြတင္မက ေကာင္ေလးေတြေတာင္ သေဘာက် ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကပါသတဲ့။ အ႐ုပ္ေလးကိုယူၿပီး မူႀကိဳေက်ာင္းက မိန္းကေလး၊ ေယာက်္ားေလးမွန္သမွ် ယူကစားလိုက္တာ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ပါကင္ဆန္ေရာဂါက ဦးေႏွာက္တျဖည္းျဖည္းပ်က္စီးကာ ဒိုပါမင္းေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ဆဲလ္ ေတြပ်က္စီးေစတဲ့ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ လႈပ္ရွားရခက္ခဲတာနဲ႔ ေနာက္ဆံုးမွာ မွတ္ဥာဏ္ျပႆနာေတြ ခံစားရပါတယ္။ လက္ရွိကုထံုးေတြက ဒိုပါမင္းပမာဏျမင့္တက္ေစကာ ေရာဂါလကၡဏာသက္သာေစေအာင္သာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသးၿပီး ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေသဆံုးတာနဲ႔ ေရာဂါပိုမိုဆိုးရြားလာတာကို တားဆီးႏိုင္ျခင္းမရွိေသးပါဘူး။ ယူနီဗာစတီေကာလိပ္လန္ဒန္မွ သုေတသီေတြက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အစာစားတိုင္း သြားၾကားညပ္တာက သြားအေနအထားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္သလို အသက္အရြယ္ႀကီးလာလို႔လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သြားၾကားညပ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းဟာ အမွ်င္ပါတဲ့ အစားအစာ၊ အသားေတြကို စားတာနဲ႔ သြားကမက်ဲတက်ဲ အေနအထားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သြားၾကားညပ္ျခင္း ကင္းေစရန္ စားထားတဲ့ အစာေတြက သြားထဲမွာ ညပ္ေနတတ္ပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္ရင္း ေဟာက္တာက အေျခခံက်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခုရွိလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ႏွာေခါင္းေျမႇးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔မႈတစ္ခုခုရွိလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကံေကာင္းတာက ေဟာက္တတ္သူေတြ မေဟာက္ဘဲ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ႏိုင္မယ့္ သဘာ၀ကုထံုးေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) အိပ္တဲ့ပံုစံ ေျပာင္းၾကည့္ပါ ေဟာက္သံထြက္တာသက္သာေစဖို႔...
ေဒါက္တာေဒၚခင္ၿပံဳးၾကည္ (ဥကၠဌ၊ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ေမး ။ ဘီပိုးေကာ စီပိုးပါတြဲျဖစ္ရင္ ဘယ္အရာကို အရင္ကုသမႈခံယူသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးတြဲျဖစ္ရင္ ပိုးေကာင္ေရကိုလည္း ၾကည့္ရပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ စီပိုးကေတာ့ သံုးလေဆးေသာက္႐ံုနဲ႔ ေပ်ာက္တဲ့အတြက္ စီပိုးကိုေတာ့...
ေမး. ေပြးေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ။ ထုိးေဆးနဲ႔ထုိးရင္ သက္သာႏုိင္မလား။ Khun Soe Thu (FB) ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေပြးကုသရာမွာ စားေဆးက အထိေရာက္ဆံုးပါပဲ။ စားေဆးမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြရွိတတ္တဲ့အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ စနစ္တက်...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကေလးေမြးၿပီး မိခင္ေတြက ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြ အထူးလိုအပ္ပါသလဲ။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ. ကေလးေမြးၿပီးကာစ မိခင္တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔တာ ကယ္လိုရီလိုအပ္ခ်က္က ၂၅၀၀ ကယ္လိုရီနဲ႔ ၃၀၀၀ ကယ္လိုရီအၾကားျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ၿပီးတိုင္း ကယ္လိုရီပိုစားဖို႔လိုပါတယ္။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ေအာက္စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြဟာ လူ ၈၄၆ ဦးတို႔ရဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈ ပမာဏ၊ အိပ္စက္ခ်ိန္နာရီအေရအတြက္၊ ဘ၀ အခက္အခဲေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ခံႏိုင္မႈစတဲ့ အခ်က္ေတြကို စုစည္းခဲ့ၾကပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ အိပ္မက္ဆိုးမက္တဲ့ အေရအ တြက္၊ ျပင္းထန္မႈအနည္းအမ်ားစတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အျပင္ထြက္ၿပီး သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ထိေတြ႕ေပးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၁) ေနျခည္ႏုႏုျဖာက်ခ်ိန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ေသြးတိုးႏႈန္းပိုမ်ားတဲ့သူေတြက ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ အနည္းဆံုးသူေတြျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းတစ္ခုက အေရျပားက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕တဲ့အခါ ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုက္ ထြက္ရွိမႈမ်ားတာေၾကာင့္...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ေတြေရာင္ရမ္းတာ၊ လက္ေတြနာက်င္ကိုက္ခဲတာနဲ႔ လက္ထံုက်ဥ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတယ္ဆုိရင္ ဒါက ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစားအေသာက္ စားေသာက္တာ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားနည္းရတတ္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ လက္သန္စြမ္းေစရန္...