———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ သင့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ကို အားေပးတဲ့အခါမွာ မေျပာသင့္တဲ့၊ သူစိတ္ဓာတ္ပိုက်သြားေစမယ့္ စကားေတြကို ေရွာင္တတ္ေအာင္ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူ အားရွိလာေအာင္ ေျပာသင့္တဲ့ စကားေတြကိုလည္း သိထားရပါမယ္။ မေျပာသင့္ေသာ စကား-...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ဖြင့္လွစ္ထားေသာ ဖ်ားနာကုေဆးခန္း (Fever Clinic) မ်ားတြင္ ကိုဗစ္သံသယလူနာမ်ားစြာ ျပသလ်က္ရွိရာ အေတြ႔ရမ်ားေသာ ကိုဗစ္လကၡဏာမ်ားအေၾကာင္းကို Healthy Life မီဒီယာစာ ဖတ္ပရိသတ္မ်ား ဗဟုသုတရွိေစရန္ ရည္ရြယ္ၿပီး Community Fever Clinic...
———၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— မိမိကိုယ္မိမိ အဆံုးစီရင္ျခင္းအတိုင္းအတာ ကမာၻတ၀န္းလံုး ေသဆံုးသူေတြထဲမွာ ၁ ဒႆမ ၄ ရာခုိုင္ႏႈန္းက မိမိကိုယ္မိမိသတ္ေသမႈေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ လူဦးေရတစ္သိန္းမွာ တစ္ႏွစ္အတြင္း မိမိကိုယ္မိမိသတ္ေသသြားသူ (၁၁ ဒႆမ ၄) ေယာက္ရွိပါတယ္။ ျမန္မာႏို္င္ငံမွာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေရာဂါေ၀ဒနာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြမွာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇအျပင္ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို မေရွာင္လႊဲႏိုင္ေပမယ့္ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲလိုက္ရင္ေတာ့ ေ၀ဒနာေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ထမင္းပန္ကန္ကို ေရာင္စံုအစာထည့္ျခင္းျဖင့္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ ၁၄ ႏွစ္ၾကာ...
———၊ ဟန္တုိးစံ ၊——— ေတာင္ကိုရီးယားႏုိင္ငံက မွာယူထားတဲ့ Test Kit အခုေရ တစ္သိန္းေက်ာ္နဲ႔ ဒီေန႔မွာ ေစာင့္ၾကည့္လူနာေတြကို စတင္စစ္ေဆးေနၿပီလုိ႔ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဦးစီးဌာန၊ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒါက္တာသန္းႏုိင္စုိးက ေျပာပါတယ္။ Antigen Test Kit နဲ႔စစ္ရင္ ဓာတ္ခြဲနမူနာတစ္ခုအတြက္ ၾကာခ်ိန္...
———၊ zko ၊——— မဂၢနီဆီယမ္ေပါမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ ပဲသီးေတြကို စားတာက ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ လူႏွစ္သိန္းခြဲကို ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၄ ႏွစ္တာကာလက အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ဥေရာပႏိုင္ငံနဲ႔ အာရွေဒသႏိုင္ငံေတြရွိ လူဦးေရ...
———၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မွတ္ဥာဏ္ဆိုတာ လူေတြနဲ႔အတူ တြဲပါေနတဲ့ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ထဲမွာ ေလ့လာသင္ယူထားတဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈနည္းလမ္းေတြကို ဆရာ၀န္ေတြ အတည္ျပဳထား၊ လက္ခံထားတဲ့အခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေအ႐ိုးဗစ္ေလ့က်င့္ခန္း လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အေအးမိ ေ၀ဒနာအတြက္ – မုန္လာဥနီ၊ နာနတ္သီး၊ ခ်င္း(ဂ်င္း)၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားပါ။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ – ပန္းသီး၊ သခြားသီး၊ ကိုက္လန္၊ ခ်င္း(ဂ်င္း)၊ တ႐ုတ္နံနံပင္ စားပါ။ အစာအိမ္အနာအတြက္ –...
———၊ ဟန္တိုးစံ ၊——— သံဃာေတာ္ေတြ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္ခံရပါက သီးျခားသီတင္းသံုး ကုသႏုိင္ဖုိ႔ အရင္ထဲက ေနရာထုိင္ခင္း စီစဥ္ထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ကိုဗစ္- ၁၉ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရးဆိုင္ရာ ေပါင္းစပ္ညႇိႏႈိင္းေရးအဖြဲ႔ ဒုတိယဥကၠဌ ၊ ေဆးတကၠသိုလ္ (၁)...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အေအးမိတယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ဖ်ားတယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္ရဲ ႔ၫႊန္ၾကားခ်က္ကို မခံယူဘဲ မိမိဘာသာ ေဆး၀ယ္ေသာက္ေနတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔သူေတြက သူတို႔ဖ်ားစဥ္က ေသာက္ခဲ့တဲ့ေဆးေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြဖ်ားတဲ့အခါ ျပန္ၫႊန္တာမ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီလို ဆရာ၀န္ဆီမသြားဘဲ မိမိသေဘာအေလ်ာက္...