– လရိပ္ေမ ေစ်း၀ယ္တာက အမ်ဳိးသားအမ်ားစုမကြၽမ္းက်င္တဲ့ အလုပ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ လြယ္ကူျမန္ဆန္ၿပီး အမွားအယြင္းမရွိဘဲ အ၀တ္အစားေတြကို ၀ယ္ျဖစ္ေစမယ့္နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – အရင္ဆံုး ေရွာ့ပင္းမထြက္ခင္မွာ အလြယ္တကူ ၀တ္ႏိုင္၊ ခြၽတ္ႏိုင္တဲ့ အ၀တ္အစားမ်ဳိးကို၀တ္ပါ။ ဒါမွသာ ကိုယ္သေဘာက်တဲ့ ၀တ္စံုကို ၀တ္ၾကည့္တဲ့အခါ အဆင္ေျပမွာပါ။...
“ကုိကုိ . . ခ်စ္မွာလိုက္တဲ့ ေခ်ာကလက္ပါလားဟင္” “ေအးကြာ.. ဒီေန႔ အလုပ္ပင္ပန္းတာန႔ဲ မ၀ယ္လာမိဘူး” ေနာက္တစ္ေန႔ . . . “ကိုကုိ . . ဒီေန႔ေရာ ေခ်ာကလက္ပါလားဟင္” “ေအးကြာ ဒီေန႔လည္း ေနာက္က်တာနဲ႔ မ၀ယ္လာမိဘူး”...
ေမး ။ ေဆးစစ္ရာမွာ ယူရီးယားအဆင့္နည္းရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။ ယြန္းယြန္း (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ပ်က္စီးသူေတြမွာ ယူရီးယားအဆင့္မ်ားတာပဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – အသားစိမ္း၊ ၾကက္၊ ဘဲ၊ ၀က္နဲ႔ မေဆးေၾကာရေသးတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာပါတတ္တဲ့ အီးကိုလိုင္ပိုးေတြက စဥ္းႏွီတံုး၊ မီးဖိုေခ်ာင္စားပြဲ စတာေတြမွာကပ္ၿငိၿပီး စားေသာက္မယ့္ အစားအစာေတြမွာ ကပ္ၿငိေနႏိုင္ပါတယ္။ – ကမ္ပိုင္လိုဘက္တာ ဘက္ရီးယားပိုး ၅၀၀ ဒါမွမဟုတ္...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နည္းလမ္း (၁) တစ္ည ၇-၉ နာရီ အိပ္စက္ျခင္း အိပ္ေရးပ်က္တာနဲ႔ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္တာေတြက တစ္ေန႔တာအတြင္း ပူပင္စိတ္ကို တိုးေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ အိပ္ခ်ိန္ပံုမွန္ရွိၿပီး အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူႏိုင္ဖို႔ ညဘက္မွာ ပ႐ိုတင္းပါတဲ့ အသား၊ ႏြားႏို႔ခ်ဳိခ်ဳိေသာက္ပါ။...
ဇြန္ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းတာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဗိုက္မအီမသာေ၀ဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သူေတြမွာဆိုရင္ ဒီေ၀ဒနာေၾကာင့္ အလုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာင္းပ်က္ကြက္တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သားအိမ္ဆိုတာ ၾကြက္သားပဲျဖစ္လို႔ ညႇစ္လိုက္တဲ့အခါမွာ နာက်င္ရတာပါ။ သားအိမ္ၾကြက္သားေတြ ညႇစ္တဲ့အခါ သက္ဆိုင္ရာေသြးေၾကာေတြ ပိတ္သြားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါထတာလို နာက်င္မႈကို ျဖစ္ေစတာျဖစ္တယ္လို႔...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဘာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေသြးျပန္ေၾကာပိတ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ေျခေထာက္ေသြးေၾကာပိတ္တာက အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ Atherosclerosis (ေသြးလႊတ္ေၾကာ အတြင္းသားမာေက်ာျခင္း)ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ Burger’s Disease လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (ဒီစာတင္တာ ေစတနာမွားတယ္လို႔ ေျပာမယ့္သူနဲ႔ သူခိုးလမ္းျပလို႔ေျပာမယ့္သူ ေပၚအုန္းမလားေတာ့မသိပါ။ ခပ္လန္႔လန္႔ပဲ။) Yabba (ယာဘ)ဆိုတာ Methamphetamine (မက္သမ္ဖတမင္း)ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ေရခဲလို႔လဲေခၚတယ္။ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ Ice, Speed, Meth, Crystal, Crank စသျဖင့္ေခၚတယ္။ Methamphetamine နဲ႔...
– လရိပ္ေမ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ခရီးက ျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရေတြ ပ်က္စီးႏြမ္းနယ္ေနရင္ ဒီလိုသဘာ၀ပစၥည္းေတြကိုသံုးၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းျပဳျပင္မႈေတြကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ – သခြားသီးကပ္ျခင္း ခရီးကျပန္လာလို႔ ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာမ်က္ကြင္းညိဳၿပီး မ်က္လံုးေတြေညာင္းညာေနရင္ သက္သာေစဖို႔ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး...
လရိပ္ေမ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြက မိန္းကေလးေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္ျဖဳန္းၿပီး အသားညိဳေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ အသားညိဳမေလးေတြက လွပတယ္လုိ႔ ထင္ၾကေပမယ့္ ညိဳေအာင္ ေနေရာင္ခံတာေၾကာင့္ အိုမင္းလြယ္ေစတာ၊ အေရးေၾကာင္း ထင္လြယ္တာနဲ႔ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အာရွလွပ်ဳိျဖဴေတြက်ေတာ့ ဆန္႔က်င္ဖက္ပါပဲ။ အသားအေရလွပၿပီး အသားျဖဴေစမယ့္အရာေတြကို...