– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္အလိုက္ ေအာက္ပါအားကစားသံုးမ်ဳိးကို ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အံ့အားသင့္စရာေကာင္းတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) တင္းနစ္ကစားျခင္း အံ့အားသင့္စရာေကာင္းေသာ အက်ဳိးေက်းဇူး- ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစတာေၾကာင့္ ေက်ာ႐ိုးနဲ႔ တင္ပဆံု႐ိုးေနရာေတြကို ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစၿပီး ခါးနာတာမျဖစ္ေအာင္...
၊ ဇြန္ ၊ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သြားဆရာ၀န္ေတြက သင့္ကို သိေစလိုတဲ့အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) လူေတြက သင့္ကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ စေတြ႕တဲ့အခါ အရင္ဆံုး သူတို႔သတိထားမိတာက သင္ရဲ႕မ်က္လံုးေတြျဖစ္ၿပီး ဒုတိယအေနနဲ႔ သတိထားမိတာက သင့္သြားေတြပါပဲ။ တတိယအေနနဲ႔က်မွ သင့္ဆံပင္ေတြကို...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အ႐ိုးက်ဳိးတာကို စတီးေခ်ာင္းထည့္ၿပီး ကုသမႈအေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ. အ႐ိုးထဲကို စတီးေခ်ာင္းထည့္ၿပီး ကုတာကအခုမွ ထည့္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုထည့္ၿပီး ကုသတာက ၾကာခဲ့ပါၿပီ။ ေပါင္အ႐ိုးက်ဳိးတယ္၊ ေျခေထာက္အ႐ိုးက်ဳိးတယ္ဆိုရင္ စတီးေခ်ာင္းထည့္ၿပီး ကုသတာကို Intra-medullary...
ေဒါက္တာညီညီေက်ာ္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အခုအခါမွာ ကီဖာကို လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ေသာက္သံုးေနၾကပါတယ္။ ကီဖာေသာက္တာက က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးရရွိေစႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ကီဖာ (Kefir)ဆိုတာ ႏြားႏို႔ ဒါမွမဟုတ္ ဆိတ္ႏို႔က ထုတ္တာပါ။ ဒီေတာ့ ပ႐ိုတင္း၊...