“ ေဟ့ေကာင္ . . မင္းတုိ႔ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အၿမဲတမ္းမုန္႔ေတြအျပည့္ရွိေနတာ အခုဘာမွ မရွိေတာ့ပါလားကြ” “ ေအး . . ငါ့မိန္းမက ဒီလကစၿပီး အသင့္စားစရာေတြနဲ႔ မုန္႔ေတြကုိ လံုး၀ မ၀ယ္ေပးေတာ့ဘူးလို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီတဲ့ကြ” “ တယ္ဟုတ္ပါလား...
ကိုမိုး (၁) အသင္းအဖြဲ႕တစ္ခုလံုးရဲ႕ အဓိက ပန္းတိုင္ကို နားလည္ပါ။ (၂) သူတိုရဲ႕ ေလ့လာသင္ယူမႈပံုစံကို နားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ (၃) သင့္ပန္းတိုင္နဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ အားထုတ္ပါ။ (၄) ေရွ႕ကေန ဦးေဆာင္ပါ။ (၅) လူပီသမႈရွိပါေစ၊...
ေသြးဆံုးတယ္ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးရဲ႕ ဘ၀မွာမျဖစ္မေနႀကံဳေတြ႕လာရႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။ ေသြးမဆံုးေအာင္ ကာကြယ္ထားလို႔ေတာ့မရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေသြးဆံုးတဲ့ အေျခအေနမျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာရင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါလို နာတာရွည္ေရာဂါေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအား၊...
၊ ကိုထက္ ၊ သင္သိပါသလား။ အိမ္သံုးသန္႔စင္ပစၥည္းေတြက အိမ္ရွိကေလးေတြရဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းရွိ ပိုးမႊားကို ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္တဲ့နည္းနဲ႔ ကေလးေတြကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေနဒါမွ ေလ့လာသူေတြက ေမြးကင္းစကေလးေတြရဲ႕ မစင္ထဲကပိုးေတြကို တိုင္းတာစစ္ေဆးခဲ့တဲ့အခါ အိမ္သံုးသန္႔စင္ပစၥည္းေတြကို မၾကာခဏအသံုးျပဳႏႈန္းအမ်ားဆံုး မိသားစုေတြမွာ ၃-၄ လအရြယ္ကေလးေတြရဲ႕...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. လက္စြယ္ငုပ္ျခင္း၊ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. အမ်ားအားျဖင့္ ေျခစြယ္ငုပ္တာက အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ လက္သည္းေတြမွာလည္း လက္စြယ္ငုပ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္စြယ္ငုပ္တာနဲ႔ ေျခစြယ္ငုပ္တာမ်ဳိးမျဖစ္ေအာင္ လက္သည္းနဲ႔ ေျခသည္းေတြ ညႇပ္တဲ့အခါ ေဘးအစြန္းကို...
၊ ကိုထက္ ၊ မင္နီဆိုးတား၊ နင္ေရာ့ရွိ ဘားတစ္ခုမွာ လူတစ္ဦးကို ႏွစ္နာရီခန္႔သာေတြ႕ဆံုၿပီးေနာက္ ကေလးႏွစ္ေယာက္မိခင္ျဖစ္သူေဒးက အသက္ကယ္ဖို႔ ေက်ာက္ကပ္လွဴဒါန္းခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါအမ်ဳိးသားက သူ႔ေက်ာက္ကပ္ေတြ ပ်က္စီးေနၿပီး ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ကတည္းက ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရေၾကာင္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးကုသမႈခံယူဖို႔ အလွဴရွင္ကို ေစာင့္ဆိုင္းေနရေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းကိုၾကားတာနဲ႔...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) Dr.Oz ဆိုတာ အေနာက္ႏိုင္ငံမွာ နာမည္ႀကီးတဲ့ ဆရာ၀န္တစ္ဦးပါ။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ စားေသာက္စရာေတြ ေပါမ်ားေနေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ဳိးအာနိသင္ေပးႏိုင္မယ့္ စူပါအစားအစာေတြအေၾကာင္းကို Dr.Oz က yahoo.com မွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ေရးသားထားပါတယ္။ (၁) ပဲနီေလး...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူအမ်ားစုက မ်က္စိစစ္ေဆးမႈရဲ႕ အေရးပါပံုကိုသိရွိေပမယ့္ သိပ္အေလးမထားတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြက ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာေရးအတြက္ တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္စစ္ေဆးမႈနဲ႔ သြား၊ ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္စစ္ေဆးမႈေတြကို ျပဳလုပ္သလိုမ်ဳိး မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္လည္း ပံုမွန္စစ္ေဆးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိကို တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္စစ္ေဆးမႈျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေလးရပ္ကို...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ ကြၽန္မေရာဂါအေၾကာင္းကို ကြၽန္မကိုယ္တုိင္ေရာ ကြၽန္မ၀န္းက်င္မွာေရာ မ်ဳိးစံုသံုးသပ္သံေတြၾကားေနရလို႔ပါ။ အသက္က ၄၁ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္သည္ပါ။ ကေလးတစ္ေယာက္ရွိပါတယ္။ အလုပ္က အေညာင္းထုိင္ရတာ အင္မတန္ မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လမ္းေလွ်ာက္တာတုိ႔၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာတို႔လည္း ပံုမွန္မဟုတ္ေတာင္ က်န္းမာေရးအသိစိတ္နဲ႔ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ – အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ။ ေမး. ဆရာခင္မ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ အသက္က ၃၀ ႏွစ္၀န္းက်င္ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ေမးခ်င္တာက လိင္မႈဆက္ဆံ ေရးနဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ရည္းစားနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳတဲ့အခါတုိင္း ကြ်န္ေတာ့္လိင္အဂၤါက စၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ဆိုက်သြားပါတယ္။ ျပန္မာေအာင္လုပ္ၿပီး...