ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အမ်ဳိးသမီးေရာဂါႏွင့္ မက္ေဖာ္မင္ မက္ေဖာ္မင္ဟာ ၀တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ အသံုးက်တဲ့ေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ဳိ DM နဲ႔ ရာသီမမွန္တဲ့ PCOS ေရာဂါေတြမွာလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ PCOS (အ႐ွည္ေကာက္ polycystic ovary syndrome) ကေတာ့...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္အရြယ္ ေဟမန္ဒရာဂပ္တားဟာ အသက္႐ွဴရခက္ခဲၿပီး ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားခဲ့ရတယ္။ သူခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြက ႏွလံုးက်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင့္ျဖစ္မယ္လို႔ သူထင္ၿပီး ေဆးေသာက္ေနခဲ့တယ္။ သူရဲ႕အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာ ပိုဆိုးလာခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္ေတြ စမ္းသပ္လိုက္တဲ့အခါ သူ႔ႏွလံုးနဲ႔ ဘယ္ဘက္အဆုတ္ၾကား ႀကီးထြားေနတဲ့...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားနာက ခႏၶာကိုယ္ဘယ္အစိတ္အပိုင္းမွာမဆို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာ ဆိုးရီးေယးစစ္ အေရျပားအနာျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ေျခေထာက္ေတြက စိုစြတ္ေႏြးေထြးေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ဆိုးရီးေယးစစ္ေရာဂါျဖစ္ရင္ ပိုၿပီးၾကာရွည္တတ္ပါတယ္။ ဖိနပ္စီးရာမွာလည္း ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ့အတြက္ ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားနာကို အလြယ္တကူ ကုသႏိုင္မယ့္ သဘာ၀နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းတယ္ဆိုရင္ လူတခ်ဳိ႕က ညစ္ပတ္တဲ့အေျခအေနကိုပဲထင္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခ်က္အလက္အေတာ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ ေရထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ ေျမထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ အသံဆူညံျခင္းတို႔...
– လရိပ္ေမ ညႇိဳ႕အားျပင္းတယ္လို႔ သတ္မွတ္ခံရတဲ့ ဂ်က္ဆီကာဘယ္လ္ဘာက အသက္ ၁၂ႏွစ္ကတည္းက အစားအေသာက္စားသံုးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ “ကြၽန္မရဲ႕ မိသားစု၀င္တိုင္းက အ၀လြန္သူေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္မအေနနဲ႔ ပိုက်န္းမာလာေအာင္ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ကတည္းက ကိုယ့္ဘာသာ ခ်က္စားခဲ့ပါတယ္။ နံနက္စာစားတဲ့အခါမွာ...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေမရိကန္ေဆးပညာတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရအရြယ္ေရာက္သူေတြက တစ္ေန႔မွာ ေဖာလစ္အက္စစ္ ၄၀၀ မိုက္ခ႐ိုဂရမ္ကို မွီ၀ဲသင့္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္က ဒီအင္န္ေအကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ၿပီး ေသြးနီဥထုတ္လုပ္မႈမွာ ကူညီပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေဖာလိတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ေနရင္ ေသြးအားနည္းေရာဂါေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ႏိုင္စြမ္း...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) မိမိကိုယ္မိမိယံုၾကည္မႈနည္းပါးျခင္း (Low Self Esteem)ကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ကုထံုးနည္းပရိ ယာယ္ေတြကို သူနာျပဳေအမီနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ မူးယစ္ေဆးအလြဲသံုးစြဲမႈနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္႒ာန (SAMHSA)က ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ စိတ္ကုထံုးနည္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒီနည္းပရိယာယ္က မိမိအစြမ္းအစေတြ၊...