ဇြန္
အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းတာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဗိုက္မအီမသာေ၀ဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သူေတြမွာဆိုရင္ ဒီေ၀ဒနာေၾကာင့္ အလုပ္ ဒါမွမဟုတ္ ေက်ာင္းပ်က္ကြက္တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သားအိမ္ဆိုတာ ၾကြက္သားပဲျဖစ္လို႔ ညႇစ္လိုက္တဲ့အခါမွာ နာက်င္ရတာပါ။ သားအိမ္ၾကြက္သားေတြ ညႇစ္တဲ့အခါ သက္ဆိုင္ရာေသြးေၾကာေတြ ပိတ္သြားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါထတာလို နာက်င္မႈကို ျဖစ္ေစတာျဖစ္တယ္လို႔ ေဘာ့စတြန္က သားဖြားမီးယပ္အထူးကုစူစန္က ဆိုပါတယ္။
သက္သာေစရန္
အက္စ္ပရင္၊ အိုင္ဗ်ဴပ႐ိုဖန္နဲ႔ နာပ႐ိုဇန္တို႔က နာက်င္မႈျဖစ္ေစတဲ့ ပ႐ိုစတာဂလာဒင္ထုတ္လုပ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ပ႐ိုစတာဂလင္ဟာ ၾကြက္သားက်ဳံ႕ဆန္႔မႈမွာလည္း ပါ၀င္ေနတဲ့ ဓာတ္ပါ။ ဗိုက္မအီမသာ ေ၀ဒနာမေပၚခင္ တစ္နာရီေလာက္ႀကိဳၿပီး ေဆးေသာက္ထားရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သင့္မွာႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ ျမင့္တက္ေနရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးမွ ေဆးေသာက္သင့္ပါတယ္။
အိုမီဂါသရီးဖက္တီးအက္စစ္ဟာ ပ႐ိုစတာ ဂလာဒင္ ထုတ္လုပ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အိုမီဂါသရီးဖက္တီးအက္စစ္ကို ရယူမႈနည္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက မွီ၀ဲမႈမ်ား သူေတြထက္ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို ပိုမိုခံစားရတယ္လို႔သိရပါတယ္။ အိုမီဂါသရီးဖက္တီးအက္စစ္က ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစတာေၾကာင့္ ရာသီလာခါနီးမွာ အိုမီဂါသရီးပါ၀င္တဲ့ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ သီဟိုဠ္ေစ့စတာေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီအစာေတြ မစားျဖစ္ရင္ ျဖည့္စြက္ေဆးေသာက္ပါ။
အပူသံုးတဲ့ကုထံုးကေတာ့ ၾကြက္သားေတြ တင္းမာနာက်င္ေနတာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္မွာ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးရင္လည္း ဗိုက္မအီမသာျဖစ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
