ေမး ။ အေၾကာေဆးကို ခဏခဏသြင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ခဏခဏသြင္းရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ အေၾကာေဆးဆိုရာမွာ ဘာေဆးေတြလဲဆိုတာ မပါတဲ့အတြက္ ဂလူးကို႔စ္သက္သက္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဂလူးကို႔စ္နဲ႔တြဲၿပီး ဗီတာမင္ေတြပါသလား။ သြင္းတဲ့ေဆးအေပၚ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဗိုက္နဲ႔ခါးမွာ စုေနတဲ့အဆီေတြက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အဆီေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ႏွလံုးေရာဂါ ဗိုက္မွာအဆီစုတာရဲ႕ အရင္ဦးဆံုးနဲ႔ အျဖစ္မ်ားဆံုး က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါပါပဲ။ ဗိုက္မွာ အဆီစုတာက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္အဆီစုေနတတ္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ အလားအလာရွိေနပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ၾကည့္အေကာင္းဆံုး ကိုရီးယားမင္းသား ၁၀ လက္ထဲ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ လီေဂ်ာင္ဆာ့ခ္က က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီး ႏို႔ႏွစ္ေရာင္သမ္းတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အခုလိုေျပာျပထားပါတယ္။ – ႏို႔ႏွစ္ေရာင္အသားအေရ ပိုင္ဆိုင္ျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ “မ်က္ႏွာသစ္ေဆးထဲ လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ (Green Tea Powder)ထည့္ၿပီး...
ေမး ။ သမီးအသက္ ၂၅ႏွစ္ပါ၊ အိမ္ေထာင္က်တာ ၅ လ႐ွိပါၿပီ။ အခု ကေလးလိုခ်င္လို႔ပါ႐ွင္။ ပထမ ၁လ ကို ေဆးကတ္ေသာက္ပါတယ္၊ ရာသီလာပါတယ္ ဆရာ။ ဒုတိယ ၁လကို ၃လခံတားေဆး ထိုးလိုက္ပါတယ္ဆရာ။ ထိုးလိုက္တဲ့ ၁၂ပတ္အတြင္း ရာသီလံုး၀...
ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးကို အေရးပါလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအစာဟာလူေတြအတြက္ ေဆး၀ါးတစ္လက္လိုပဲ အစြမ္းထက္ေၾကာင္းဆိုခဲ့ၾကတာပါ။ ေလ့လာမႈအရ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာေတြကို စားသံုးတာက ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း အႏၲရာယ္ကို ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၀-၂၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မိဘတိုင္းက ကိုယ့္ကေလးကို မတရားျပဳက်င့္မႈမခံရေအာင္ ကာကြယ္လိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရင္ခြင္ထဲမွာ အၿမဲတမ္း ထည့္ထားဖို႔ကလည္း မျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဘယ္သူေတြက ကေလးေတြအေပၚ မတရားျပဳက်င့္လိုစိတ္ရွိေနသလဲဆိုတာကို ဆန္းစစ္ဖို႔နဲ႔ ကေလးကို သင္ျပေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ (၁) ဘယ္သူမဆို...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၁။ ဆရာရွင့္ အေရးတႀကီးဆုံးျဖတ္ရမွာမုိ႔ ဆရာရဲ႕ျပန္စာကို ေမွ်ာ္ေနပါတယ္။ ကြၽန္မအသက္(၄၆)ပါ။ ၂၀၁၇ ဒီဇင္ဘာအထိ ရာသီမွန္မွန္လာပါတယ္။ ေန႔ရက္မမွန္တာပဲရွိပါတယ္။ ၂၀၁၈ ဇန္န၀ါရီမွာ ရာသီမလာပါ။ ေဖေဖာ္၀ါရီ (၁၁)ရက္မွစၿပီး တစက္တစက္နဲ႔ စလာပါတယ္။ OG ကိုျပေတာ့ အာထရာေဆာင္း ႐ုိက္ရပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ လန္ဒန္ အေနာက္ေတာင္ပုိင္းရွိ ေဆး႐ံုတစ္ခုမွာ ေဆးကုသမႈေပးေနတဲ့ ဆရာ၀န္၀ဲရစ္ဟာ လူနာေတြရဲ႕ယံုၾကည္မႈကုိ ပုိမိုရရွိေစရန္ ကုိယ္တုိင္ကုိယ္ အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျပခဲ့ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ရဲ႕ကုိယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ေဆး႐ံုမွာ အငယ္တန္းဆရာ၀န္ဘ၀ရဲ႕ ႐ႈပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ဇယားက စတယ္လုိ႔ ဆုိရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၀ဲရစ္ဟာ အလုပ္ႀကိဳးစားသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး သူ႔အတြက္ အလုပ္အခ်ိန္ဇယားဟာ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္လိုက္နာတာဟာ ကုိယ္၀န္မေဆာင္ခင္မွာ ကေလးရလြယ္သလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာလည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ ကေလးငယ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ (၁) သင္ဟာ ကေလးယူေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားကတည္းက ေန႔စဥ္ေဖာလစ္အက္စစ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့အားေဆး မွီ၀ဲေပးပါ။...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ သြားေတြကို ပံုမွန္မတုိက္တာေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးထြက္တာထက္ ပိုၿပီးစိတ္ပူဖို႔ေကာင္းတဲ့အခ်က္ရွိပါတယ္။ သြားေတြကို မွန္မွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္မေျပျဖစ္ေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သြားေတြ၀ါတာနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာ အျပင္ သြားေတြကိုပံုမွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆပိုမ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ တူရကီ...