၀မ္းခ်ဳပ္တာက သင္ထင္သလို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းဖို႔ေတာ့မလြယ္ပါဘူး။ အူလႈပ္ရွားမႈ နည္းတာနဲ႔အထိုင္မ်ားတာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာက ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာက ေဆး၀ါးေသာက္သံုးရတာ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရတာစတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ နည္းတာ၊...
၊ ကိုထက္ ၊ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးကို ႐ိုးရွင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲမႈနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာ၊ အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္တာ၊ အရက္ကို မေသာက္ဘဲေနတာ ဒါမွမဟုတ္ ေလွ်ာ့ေသာက္တာ စတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းေနသူတို႔အတြက္ အိပ္ရာ၀င္ခါနီး အစားမစားသင့္ပါဘူး။ ညဘက္မွာ ဗိုက္ဆာလာၿပီဆုိရင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္တတ္သလို စားမိရင္လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီး ဗိုက္မဆာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ နံနက္စာ နံနက္စာစားတာက အေရးႀကီးပါတယ္။ နံနက္စာစားရင္...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္(ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဂရင္ဂ်ီနာျဖစ္ရင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ ဂရင္ဂ်ီနာက ခြဲစိတ္ကုသမွပဲ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူ၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမႈ ခံယူေနရတဲ့သူ၊ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေပးၿပီး ကုသမႈခံယူေနရတဲ့သူ၊ HIV ပိုးရွိတဲ့သူ၊...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ေတာင္ထိပ္တစ္ခုမွာ သိုးအုပ္ကို ေစာင့္ၾကည့္ရင္း ပ်င္းရိေနတ့ဲ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ ပ်င္းလာတာနဲ႔ သူက ေအာ္လုိက္တယ္။ “၀ံပုေလြႀကီးလာၿပီ . . ၀ံပုေလြႀကီး . . သိုးေတြ ေနာက္ကိုလိုက္ေနၿပီ” ရြာသားေတြက...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဒီေန႔ေခတ္မွာ လူတိုင္းနီးပါး လက္ကိုင္ဖုန္း သံုးလာၾကသလို လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးမ်ားတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးမ်ားတာေၾကာင့္ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။ ေျဖ. အခုေခတ္ကေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက လက္ကိုင္ဖုန္းေတြ၊ တက္ဘလက္ေတြ အသံုးမ်ားလာၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အသံုးျပဳမႈမ်ားလာတဲ့အခါက်ေတာ့ ေခါင္းကိုငံု႔ၿပီး...
ေမး ။ အေၾကာေဆးကို ခဏခဏသြင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ခဏခဏသြင္းရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ အေၾကာေဆးဆိုရာမွာ ဘာေဆးေတြလဲဆိုတာ မပါတဲ့အတြက္ ဂလူးကို႔စ္သက္သက္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဂလူးကို႔စ္နဲ႔တြဲၿပီး ဗီတာမင္ေတြပါသလား။ သြင္းတဲ့ေဆးအေပၚ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဗိုက္နဲ႔ခါးမွာ စုေနတဲ့အဆီေတြက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အဆီေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ႏွလံုးေရာဂါ ဗိုက္မွာအဆီစုတာရဲ႕ အရင္ဦးဆံုးနဲ႔ အျဖစ္မ်ားဆံုး က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါပါပဲ။ ဗိုက္မွာ အဆီစုတာက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္အဆီစုေနတတ္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ အလားအလာရွိေနပါတယ္။...