၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံကို ေရြးခ်ယ္လိုက္နာတာဟာ ကုိယ္၀န္မေဆာင္ခင္မွာ ကေလးရလြယ္သလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာလည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ ကေလးငယ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ (၁) သင္ဟာ ကေလးယူေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားကတည္းက ေန႔စဥ္ေဖာလစ္အက္စစ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့အားေဆး မွီ၀ဲေပးပါ။...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ သြားေတြကို ပံုမွန္မတုိက္တာေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးထြက္တာထက္ ပိုၿပီးစိတ္ပူဖို႔ေကာင္းတဲ့အခ်က္ရွိပါတယ္။ သြားေတြကို မွန္မွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္မေျပျဖစ္ေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သြားေတြ၀ါတာနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာ အျပင္ သြားေတြကိုပံုမွန္မတိုက္တာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ သံုးဆပိုမ်ားတယ္လို႔သိရပါတယ္။ တူရကီ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပိုၿပီး က်န္းမာလွပတဲ့ အသားေရကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား။ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရက သင္ရဲ႕အေထြေထြက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္တာကို ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ (၁) ေန႔တိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး အစုိဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းပါ။ (၂) အနည္းဆံုး ေနကာႏိုင္စြမ္း SPF ၁၅ဆပါတဲ့ ေနကာခရင္မ္ကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွဲ႔နီ (Cherry Angiomas)ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအမ်ားစုမွာ ႀကီးထြားေနတဲ့ အေရျပားအပိုေတြျဖစ္ပါတယ္။ မွဲ႔နီက အသက္ ၃၀ နဲ႔ အထက္အရြယ္ေတြမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္။ မွဲ႔နီအတြင္းထဲက ေသြးေၾကာပ်က္ေတြေၾကာင့္ နီျမန္းတဲ့ အသြင္ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ အသားပိုပံုစံေတြ႕ရတဲ့ ဒီမွဲ႔နီဟာ...