၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းက်န္းမာေနသူေတြမွာ စိတ္စြမ္းအားေၾကာင့္ လိင္ပုိင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္ေစဖို႔ အိမ္ေထာင္ရွင္တို႔ သိသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းအဆင့္ေကာင္းမြန္မႈ၊ တင္ပဆံုတစ္၀ိုက္ ေသြးစီးဆင္းအား...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခ်ိန္သံုးစကၠန္႔လွ်င္ လူတစ္ဦးႏႈန္း အ႐ိုးပြ/အ႐ိုးပါးေရာဂါေၾကာင့္အ႐ိုးက်ဳိးေနေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးမွ ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကိုက ေျပာသည္။ “အ႐ိုးပြ၊ အ႐ိုးပါးေရာဂါဆိုတာ အ႐ိုးေတြ တျဖည္းျဖည္းပြလာၿပီး အ႐ိုးမွာ အေခါင္းေပါက္ေတြျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးရဲ႕ သိပ္သည္းဆ ႀကံ့ခိုင္မႈအားနည္းတဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဒင္းနစ္အာဟာရပညာရွင္ စူဇီက အလြန္ေရပန္းစားၿပီး ထိေရာက္တဲ့ အစာစားနည္းတစ္မ်ဳိးကို ထုတ္ေဖာ္ခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဒီအစာစားနည္းပံုစံက ကမၻာေပၚမွာ အ႐ိုးစင္းဆံုးနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီၫြတ္ဆံုး အစာစားနည္းအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံခဲ့ရတယ္။ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ တျခားသူေတြကလည္း ႐ိုးစင္းလြယ္ကူထိေရာက္ေၾကာင္းဆိုၾကတဲ့အတြက္...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၁)ဆရာ ေနပူထဲကလာၿပီး ခ်က္ခ်င္းမ်က္နွာသစ္ရင္ ေခ်ေထာက္ေရေလာင္းရင္ အပူရွပ္ၿပီး ေသတတ္တယ္တို႔၊ ေသြးေၾကာျပတ္ၿပီး ေသတတ္တယ္တို႔ၾကားဘူးပါတယ္ ဟုတ္ပါသလား ဆရာ။ (၂) အျပင္ အပူထဲကျပန္လာလို႔ ေရခဲေရေသာက္ရင္ အပူ႐ွပ္ၿပီး ေသြးေၾကာျပတ္ေသတယ္လို႔ သိထားတယ္။ အပူ႐ွပ္တဲ့လူကို ေရေအးေတြ ႐ုတ္တရက္ သံုးေတာ့...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါက ဘယ္လိုဆက္စပ္မႈရွိပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခလည္း ရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိသမားတစ္ေယာက္ကုိ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမရွိေသာ္လည္း ေရာဂါရွိတဲ့သူလိုမ်ဳိး ဂ႐ုစုိက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္လို႔ ဆိုလိုတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိက...
၊ ကိုထက္ ၊ ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာမ်ားထဲတြင္ ရင္သားအလံုးအက်ိတ္ေတြ႕ရျခင္းႏွင့္ ရင္သားအေရျပားခ်ဳိင့္၀င္ျခင္းတို႔ ပါ၀င္ေသာ္လည္း အျခားသတိေပးလကၡဏာမ်ားကိုလည္း သိထားသင့္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ရင္သားကင္ဆာ အေျဖမွားေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီး ရာႏွင့္ခ်ီၿပီး ေသဆံုးမႈမ်ားရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။ က်န္းမာေရးမွတ္တမ္းအရ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ကတည္းက အသက္ ၆၈ ႏွစ္မွ...
ေမး. အခုအခ်ိန္မွာ ၾသဂဲနစ္အစားအစာေတြကို ပိုစားဖို႔ ေျပာေနၾကပါတယ္။ ဘာေကာင္းက်ဳိးရွိလို႔ပါလဲ။ မေနေန၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ၾသဂဲနစ္ဆိုတာပိုးသတ္ေဆးေတြ လံုး၀အသံုးမျပဳ၊ တာရွည္ခံတဲ့ေဆးေတြ လံုး၀မသံုးဘဲ စိုက္ပ်ဳိးစားသံုးႏိုင္တဲ့ အစာမ်ဳိးကိုေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာမတို႔ ႏိုင္ငံမွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို မ်ဳိး႐ိုးဗီဇကပဲ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတယ္လို႔ မေျပာႏိုင္ဘူးလို႔ေလ့လာသူေတြက ယူဆထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္က ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ တျခားအခ်က္ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိေနတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆက္လက္ရွင္းျပထားပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကိုေရြးခ်ယ္ဖို႔...