Healthy Life Ad
Health Tips

အခြံခြၽတ္မထားေသာ ေကာက္ႏွံစာမ်ား စားျခင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး

ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးကို အေရးပါလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအစာဟာလူေတြအတြက္ ေဆး၀ါးတစ္လက္လိုပဲ အစြမ္းထက္ေၾကာင္းဆိုခဲ့ၾကတာပါ။

ေလ့လာမႈအရ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာေတြကို စားသံုးတာက ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း အႏၲရာယ္ကို ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၀-၂၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အစာေျခစနစ္မွာျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ကို ၂၁ – ၄၃ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို ၁၀- ၄၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။

အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာေတြဆိုတာက ဆန္လံုးညိဳ၊ အုတ္ဂ်ဳံ၊ ေခါက္ဆြဲညိဳ၊ ေပါင္မုန္႔ညိဳစတာေတြပဲ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top