၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အစားအစာေတြ တာရွည္ခံေအာင္နဲ႔ အရသာရွိေအာင္ဆိုၿပီး ဆားေတြကို ထည့္ထားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆားမ်ားလြန္းရင္ေတာ့ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိတာေၾကာင့္ ဆားကဲတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္သင့္တာေရွာင္ၿပီး ေလွ်ာ့သင့္တာကို ေလွ်ာ့စားေပးရပါမယ္။ – အဆင္သင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ အီတလီေခါက္ဆြဲကိုစားတာက...
၊ ကိုထက္ ၊ သင္အႀကိဳက္ဆံုး ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္က သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ေဖာ္ျပႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ေျပာရရင္- အနီေရာင္ကို ႀကိဳက္တဲ့သူေတြက တက္ၾကြတယ္၊ နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္းခ်စ္ခင္တတ္တယ္။ ႐ုပ္၀တၱဳေတြျပည့္စံုဖို႔အားျဖည့္တတ္ပါတယ္။ အျပာေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ႀကိဳက္သူေတြက ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို လိုလားတယ္။ အစိမ္းေရာင္က သူတစ္ဖက္သားကို တန္ဖိုးထားတတ္တယ္။ အလားတူပဲ...