၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားေပၚက အသားသီးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ အႏၲရာယ္မရွိပါဘူး၊ နာက်င္မႈလည္းမရွိပါဘူး။ အသားသီးျဖစ္တာက အ၀လြန္တာ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါစတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္တခ်ဳိ႕ကဆိုပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမမွ်တတာေၾကာင့္လည္း အသားသီးျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကသူေတြလည္းရွိပါတယ္။ အသားသီးေတြက မ်က္ခြံ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္တစ္၀ိုက္၊ ခ်ဳိင္းေအာက္နဲ႔...
၊ ကိုထက္ ၊ ေစ်းႀကီးတဲ့ မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္၊ အိုမင္းမႈတားလိုးရွင္းေတြကို ေမ့ပစ္လိုက္ပါ။ ႏုပ်ဳိလွပၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သစ္သီးတစ္ပန္းကန္ျဖစ္တယ္လို႔သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကိုမ်ားမ်ားစားတဲ့ အသက္ ၅၀အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားသံုးမႈမရွိတဲ့ သက္တူရြယ္တူအမ်ဳိးသမီးေတြထက္ အေရးေၾကာင္းထင္ႏိုင္ေျခနည္းပါးတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက...
၊ ကိုထက္ ၊ ဗိုက္အဆီမ်ားေနလွ်င္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းဗုိက္အဆီကို ျမန္ဆန္စြာ ေလာင္ကြၽမ္းေစႏုိင္ေၾကာင္း ထိပ္တန္းအာဟာရပညာရွင္တို႔က ဆိုသည္။ ေန႔စဥ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၂၈၀ မီလီလီတာပါ တစ္ဖန္ခြက္ကို ေသာက္သံုးသူတို႔သည္ ရွစ္ပတ္ေက်ာ္အၾကာတြင္ ဗိုက္အဆီ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈရွိေၾကာင္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘာေၾကာင့္အိပ္မေပ်ာ္တာလဲဆိုတာကို အေၾကာင္းရွာမရတဲ့သူေတြအတြက္ အံ့အားသင့္ဖြယ္ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပူလြန္းေသာ ေခါင္းအံုး ေအးျမတဲ့ေခါင္းအံုးေပၚမွာ ေခါင္းခ်ၿပီး အိပ္စက္နားေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အိပ္ငိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပစၥဘာ့ဂ္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေအးျမတဲ့ေခါင္းအံုးနဲ႔ အိပ္စက္သူေတြက အခ်ိန္ ၁၃...
ကမာၻတစ္၀န္းက လူသန္းေပါင္းမ်ားစြာဟာ ေကာ္ဖီကို အလြန္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အိမ္ေတြမွာလည္း ေကာ္ဖီမႈန္႔ကိုႏွပ္ၿပီး ေသာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ႏွပ္ၿပီး က်န္တဲ့ေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္ေတြကို လႊင့္မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။ အဲဒီေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္ေတြကို သံုးတတ္ရင္ အိမ္တြင္းက်န္းမာေရး၊ အလွအပေရးနဲ႔ တျခားေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) လက္အနံ႔အသက္ ေကာင္းေစျခင္း သင့္လက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီနံ႔ေတြ...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. မ်က္ရည္က်ရတဲ့အေၾကာင္းကို သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ. မ်က္ရည္က Lacrimal Glands ကေန ထြက္ပါတယ္။ အဲဒီဂလင္းက မ်က္လံုးအိမ္အကာ (Orbit) ရဲ႕ Upper...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ တခ်ဳိ႕သူေတြက ကိုယ္ခံစြမ္းအားေလ်ာ့နည္းလာၿပီး ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားရမႈကသိသာလာတတ္ပါတယ္။ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာခံစားေနရတဲ့ တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာေတြက ေဆးကုသမႈမခံယူရင္ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲအေျခအေနကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ပါဘူး။ ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း ႏွလံုးေရာဂါထတာ (Heart Attack) ရဲ႕...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ နာမည္ေက်ာ္ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာဒ႐ူးပင္စကီက အရက္စြဲေနတဲ့ အႁမႊာညီအစ္မႏွစ္ေယာက္အား အရက္စြဲေနသူနဲ႔အရက္မစြဲသူတို႔ရဲ႕အသည္းေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ျပသကာ အရက္ ရဲ႕ဆိုးက်ိဳးကို လက္ေတြ႕ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ အသည္းက ေခ်ာမြတ္ကာ နီညိဳေရာင္သမ္းေနပါတယ္။ အရက္စြဲကာ အသည္းေျခာက္ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသည္းဟာ အမည္းေရာင္...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း – ေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ၀တ္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြ ေပါင္ၿခံအူက်တတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ေတြေျပာၾကတဲ့ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ၀တ္ရင္ အူက်တတ္တယ္ဆုိတာနဲ႔ မဆုိင္ပါဘူး။ – အူက်တာကို ေဆး၀ါးနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရတယ္။ အူက်တာ (Hernia) မွန္သမွ်ကုိ ေသာက္ေဆး၊ လိမ္းေဆးေတြနဲ႔ ကုလို႔မရပါဘူး။ ခြဲစိတ္ကုသမွရတဲ့...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်က္ႏွာကိုၾကည့္လိုက္႐ံုနဲ႔ သင့္ကိုယ္တြင္း က်န္းမာေရးအေျခအေနကို သိႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ လကၡဏာတစ္ခုခုနဲ႔ တူေနတဲ့အခါ ထိတ္လန္႔မေနဘဲ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို သတိထားေစာင့္ၾကည့္ၿပီး တတ္ကြၽမ္းနားလည္သူနဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။ (၁) ေမးေလွ်ာက်ေနျခင္း ေမးေလွ်ာက်ေနတာက အိုမင္းတဲ့ျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အစိတ္အ...