ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ဗိုက္အဆီမ်ားေနသူေတြက ဘာစားသင့္သလဲ၊ ဘာေရွာင္ရမလဲဆိုတာ အေမးမ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ဳိးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္ ဗိုက္အဆီမ်ားေနရင္ ေရွာင္ရမယ့္ အစာေတြကို အဓိက အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) အေၾကာ္မ်ဳိးစံု ဘယာေၾကာ္၊ ပဲေၾကာ္၊ ဘူးသီးေၾကာ္ စတဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လတ္တေလာမွာ စတိဗ္ဟာ ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ကားကို ၀ပ္ေရွာ့ပို႔ၿပီး ေန႔စဥ္သြားရတဲ့ အလုပ္ကိုေရာက္ဖို႔ ရထားစီးခဲ့ပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ညဘက္ မီးရထား ဘူတာ႐ံုမွာ အိမ္ရာမဲ့လူတစ္ဦးကို စတိဗ္သတိျပဳမိခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ကို ျမင္ေတာ့ လြန္စြာသနားခဲ့တဲ့ စတိဗ္က...
ေမး. အိမ္မႈကိစၥတေန႔လံုး နားခ်ိန္မ႐ွိဘဲ လုပ္ၿပီးခ်ိန္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားခ်ိန္ၾကရင္ အသက္႐ွဴၾကပ္ၿပီး လံုး၀အသက္႐ွဴသြင္းမရတဲ့အထိ အေျခအေနျဖစ္လာတယ္ဆရာ။ ေနာက္ၿပီး အိပ္ငိုက္သလိုသမ္းသမ္းလာတယ္။ အဲဒီလို အသက္႐ွဴမရတာကို ပိုစိတ္႐ႈပ္၊ ပိုက်ပ္လာ၊ ေနာက္ဆံုးစိတ္ေလွ်ာ့လိုက္ခ်ိန္ဆို တစ္ကိုယ္လံုးႏံုးေခြၿပီး က်န္ခဲ့တယ္ ဆရာ။ ညဘက္ဆို ပိုဆိုးပါတယ္။ အသက္႐ႈၾကပ္ခ်ိန္ အိပ္မရျဖစ္တဲ့အခါ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နီဗရားစကားမွ အသက္ ၅၂ႏွစ္အရြယ္ ကန္ဒရာဂ်က္ဆင္ဟာ လြန္ ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္က ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေခါင္းနဲ႔ ကားဒက္ရွ္ဘုတ္နဲ႔ ေဆာင့္မိခဲ့ပါတယ္။ ပခံုး႐ိုးတစ္ဖက္က်ိဳးသြားခဲ့ၿပီး အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းက ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ကာ အၿမဲႏွာရည္ယိုေနခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေပါင္းစံုနဲ႔ျပသခဲ့ေပမယ့္ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ႏွာရည္ယိုတာလို႔သာ...
၀မ္းခ်ဳပ္တာက သင္ထင္သလို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းဖို႔ေတာ့မလြယ္ပါဘူး။ အူလႈပ္ရွားမႈ နည္းတာနဲ႔အထိုင္မ်ားတာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာက ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာက ေဆး၀ါးေသာက္သံုးရတာ၊ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရတာစတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ နည္းတာ၊...
၊ ကိုထက္ ၊ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးကို ႐ိုးရွင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲမႈနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာ၊ အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္တာ၊ အရက္ကို မေသာက္ဘဲေနတာ ဒါမွမဟုတ္ ေလွ်ာ့ေသာက္တာ စတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံေတြက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းေနသူတို႔အတြက္ အိပ္ရာ၀င္ခါနီး အစားမစားသင့္ပါဘူး။ ညဘက္မွာ ဗိုက္ဆာလာၿပီဆုိရင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္တတ္သလို စားမိရင္လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီး ဗိုက္မဆာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ နံနက္စာ နံနက္စာစားတာက အေရးႀကီးပါတယ္။ နံနက္စာစားရင္...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္(ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဂရင္ဂ်ီနာျဖစ္ရင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ ဂရင္ဂ်ီနာက ခြဲစိတ္ကုသမွပဲ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူ၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမႈ ခံယူေနရတဲ့သူ၊ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေပးၿပီး ကုသမႈခံယူေနရတဲ့သူ၊ HIV ပိုးရွိတဲ့သူ၊...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ေတာင္ထိပ္တစ္ခုမွာ သိုးအုပ္ကို ေစာင့္ၾကည့္ရင္း ပ်င္းရိေနတ့ဲ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ ပ်င္းလာတာနဲ႔ သူက ေအာ္လုိက္တယ္။ “၀ံပုေလြႀကီးလာၿပီ . . ၀ံပုေလြႀကီး . . သိုးေတြ ေနာက္ကိုလိုက္ေနၿပီ” ရြာသားေတြက...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဒီေန႔ေခတ္မွာ လူတိုင္းနီးပါး လက္ကိုင္ဖုန္း သံုးလာၾကသလို လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးမ်ားတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးမ်ားတာေၾကာင့္ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။ ေျဖ. အခုေခတ္ကေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက လက္ကိုင္ဖုန္းေတြ၊ တက္ဘလက္ေတြ အသံုးမ်ားလာၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အသံုးျပဳမႈမ်ားလာတဲ့အခါက်ေတာ့ ေခါင္းကိုငံု႔ၿပီး...