၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘာေၾကာင့္အိပ္မေပ်ာ္တာလဲဆိုတာကို အေၾကာင္းရွာမရတဲ့သူေတြအတြက္ အံ့အားသင့္ဖြယ္ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပူလြန္းေသာ ေခါင္းအံုး ေအးျမတဲ့ေခါင္းအံုးေပၚမွာ ေခါင္းခ်ၿပီး အိပ္စက္နားေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အိပ္ငိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပစၥဘာ့ဂ္တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေအးျမတဲ့ေခါင္းအံုးနဲ႔ အိပ္စက္သူေတြက အခ်ိန္ ၁၃...
ကမာၻတစ္၀န္းက လူသန္းေပါင္းမ်ားစြာဟာ ေကာ္ဖီကို အလြန္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အိမ္ေတြမွာလည္း ေကာ္ဖီမႈန္႔ကိုႏွပ္ၿပီး ေသာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ႏွပ္ၿပီး က်န္တဲ့ေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္ေတြကို လႊင့္မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။ အဲဒီေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္ေတြကို သံုးတတ္ရင္ အိမ္တြင္းက်န္းမာေရး၊ အလွအပေရးနဲ႔ တျခားေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) လက္အနံ႔အသက္ ေကာင္းေစျခင္း သင့္လက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီနံ႔ေတြ...