၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သြားက်န္းမာေရးကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္းေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ တစ္သက္တာလံုး သြားေတြခိုင္ခံ့က်န္းမာေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သြားေတြကို ပံုမွန္နဲ႔စနစ္တက် တိုက္ေပးပါ။ လူတိုင္းက နံနက္စာစားၿပီး တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ တစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္သင့္ပါတယ္။ (၂) အစာစားၿပီးတိုင္း ခံတြင္းကို...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္(စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) နိဒါန္း ခႏၶာကိုယ္ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ေရာဂါတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး (ဥပမာ-စိတ္က်ေရာဂါ)ေၾကာင့္လည္း စားခ်င္ေသာက္ခ်င္စိတ္ ခ်ဳိ႕ယြင္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျခားေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ အလြန္အမင္းအစားေရွာင္တဲ့ စိတ္ေရာဂါတစ္မ်ဳိးရွိတယ္။ အဲဒီေရာဂါကို “ ခံတြင္းပ်က္စိတ္ေရာဂါ” (Anorexia Nervosa) လို႔...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ရာသီအလိုက္ ျဖစ္တတ္တဲ့ မ်က္စိေရာဂါေတြ ရွိပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ ျမန္မာႏိုင္ငံအရေတာ့ ရာသီဥတုအလိုက္ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိေရာဂါ (Seasonal eye disorder)...
ေမး. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္မ်ား ၀မ္းေလွ်ာ/၀မ္းပ်က္ရင္ ဓာတ္ဆားရည္ ေသာက္လို႔ရမလား ခင္ဗ်ာ။ Ko Ko (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူ ၀မ္းေလွ်ာတဲ့ပမာဏ ဘယ္ေလာက္မ်ားသလဲဆိုတာေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ေသြးအခ်ဳိဓာတ္ ပမာဏေပၚမွာလည္း မူတည္ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ ၃၂ႏွစ္အရြယ္ ကုမၸဏီဒါ႐ိုက္တာေနလာက ရွားပါးတဲ့ ေဟာ့ဒ္ကင္းလင္ဖိုးမားကင္ဆာကို အႏိုင္တိုက္ႏိုင္ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ကေလးေတြကို ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ရင္း၊ အလုပ္လုပ္ရင္း တုပ္ေကြးလို လကၡဏာမ်ဳိးကို ရွစ္ပတ္ၾကာ ခံစားခဲ့ရၿပီးတဲ့ေနာက္ ျပန္ရည္ေၾကာစနစ္ကင္ဆာတစ္မ်ဳိးျဖစ္ေနေၾကာင္း ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ၾသဂုတ္လက သိခဲ့ရတဲ့ ကေလးႏွစ္ဦးမိခင္ ေနလာက “...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ၂။ လွည့္ပတ္ေနေသာေသြးပမာဏ(Blood volume)နည္းျခင္း၊ မ်ားျခင္းကို သိရွိျခင္းစနစ္ ေသြးေၾကာထဲမွာလွည့္ပတ္ေနတဲ့ ေသြးပမာဏ နည္းသြားရင္ ေသြးေၾကာထဲမွေရေတြကို ဆီးထဲမွ ထပ္မဆံုး႐ႈံးေအာင္ ေရေတြျပန္ထိန္းသိမ္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေသြးပမာဏ ေလ်ာ့ေနတာကို ေသြးေၾကာထဲရွိ အာ႐ံုခံနာဗ့္ေၾကာ အစိတ္အပိုင္းကသိရွိၿပီး ဦးေႏွာက္ဆီသို႔...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက တိုင္းျပည္တစ္ျပည္မွာ ေျခတစ္ေခ်ာင္း၊ မ်က္လံုးတစ္လံုးပဲရွိတဲ့ ဘုရင္ႀကီး တစ္ပါးရွိသတဲ့။ ဘုရင္ႀကီးက အလြန္ၾကင္နာတတ္ၿပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္သူျဖစ္တယ္။ သူ႔တိုင္းျပည္ထဲက လူတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတဲ့ ဘ၀မွာ ေနႏိုင္ၾကတယ္။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ ဘုရင္ႀကီးက နန္းေတာ္ထဲ လမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္တဲ့အခါ အရင္ဘုရင္ေတြရဲ႕...
ေမး. ကြၽန္ေတာ့္ပါးစပ္နား ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္နားမွာ မၾကာခဏဆိုသလို ေရယုန္ေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရယုန္ ဘာေၾကာင့္ ေပါက္ရသလဲ၊ ေရယုန္မေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရပါသလဲ၊ ဘယ္လို ဆင္ျခင္ေနထိုင္ရမွာလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။ ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေရယုန္က...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္သာတက္ၿပီး လက္ေဆးတာက လူတိုင္းလိုက္နာရမယ့္ အေျခခံတစ္ကိုယ္ေရသန္႔ ရွင္းေရး က်င့္၀တ္တစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ လက္ေဆးၿပီး လက္အေျခာက္ခံစက္သံုးတာက လက္သန္႔ရွင္းမႈကို ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ လက္အေျခာက္ခံစက္ေတြက အိမ္သာထဲမွာ အညစ္ပတ္ဆံုးအရာတစ္ခု ျဖစ္ေနလို႔ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။...
ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး ။ ခရီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုေဆး၀ါးေတြကို ေဆာင္သြားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ကိုယ္သြားမယ့္ အရပ္ေဒသအေပၚ မူတည္ၿပီး က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈခံယူရပါမယ္။ ေအးတဲ့ ေဒသကုိသြားရင္ အေအးမိတာ၊ ႏွာေစးတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိးတာစတဲ့ေ၀ဒနာေတြ အျဖစ္လြယ္တာေၾကာင့္ ဒီေ၀ဒနာေတြ...