၊ လရိပ္ေမ ၊ ၾကည့္အေကာင္းဆံုး ကိုရီးယားမင္းသား ၁၀ လက္ထဲ တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ လီေဂ်ာင္ဆာ့ခ္က က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီး ႏို႔ႏွစ္ေရာင္သမ္းတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ျပဳလုပ္တဲ့ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အခုလိုေျပာျပထားပါတယ္။ – ႏို႔ႏွစ္ေရာင္အသားအေရ ပိုင္ဆိုင္ျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ “မ်က္ႏွာသစ္ေဆးထဲ လက္ဖက္စိမ္းမႈန္႔ (Green Tea Powder)ထည့္ၿပီး...
ေမး ။ သမီးအသက္ ၂၅ႏွစ္ပါ၊ အိမ္ေထာင္က်တာ ၅ လ႐ွိပါၿပီ။ အခု ကေလးလိုခ်င္လို႔ပါ႐ွင္။ ပထမ ၁လ ကို ေဆးကတ္ေသာက္ပါတယ္၊ ရာသီလာပါတယ္ ဆရာ။ ဒုတိယ ၁လကို ၃လခံတားေဆး ထိုးလိုက္ပါတယ္ဆရာ။ ထိုးလိုက္တဲ့ ၁၂ပတ္အတြင္း ရာသီလံုး၀...
ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးကို အေရးပါလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအစာဟာလူေတြအတြက္ ေဆး၀ါးတစ္လက္လိုပဲ အစြမ္းထက္ေၾကာင္းဆိုခဲ့ၾကတာပါ။ ေလ့လာမႈအရ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာေတြကို စားသံုးတာက ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၅ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း အႏၲရာယ္ကို ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ၂၀-၂၇ ရာခိုင္ႏႈန္း၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မိဘတိုင္းက ကိုယ့္ကေလးကို မတရားျပဳက်င့္မႈမခံရေအာင္ ကာကြယ္လိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရင္ခြင္ထဲမွာ အၿမဲတမ္း ထည့္ထားဖို႔ကလည္း မျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဘယ္သူေတြက ကေလးေတြအေပၚ မတရားျပဳက်င့္လိုစိတ္ရွိေနသလဲဆိုတာကို ဆန္းစစ္ဖို႔နဲ႔ ကေလးကို သင္ျပေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ (၁) ဘယ္သူမဆို...