– လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈသိပါရေစ။ အခုေလာေလာဆယ္မွာေတာ့ မင္းသားလူမင္း၊ အန္တီခ်ဳိၿပံဳးနဲ႔ တျခားအႏုပညာရွင္ေတြပါတဲ့ ကခ်င္ျပည္နယ္ကုိ အေျခခံၿပီး ေရခဲေတာင္ဆုိတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးကုိ ႐ိုက္ကူးထားပါတယ္။ – အစ္ကုိတို႔မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးတစ္ေယာက္ ဘယ္လိုေတြဂ႐ုစိုက္ အႀကံေပးျဖစ္ၾကပါသလဲ။ အစ္ကုိတို႔ မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္က ဂ႐ုစိုက္ေပးျဖစ္တယ္။...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးသြားရင္ ေအာင့္တာ၊ ဆီးက်ဥ္တာ၊ ပူ စပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာ စတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြအတြက္ သက္သာေစဖို႔ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ကုသေပးသင့္ပါတယ္။ * တစ္ေန႔ ေရ ရွစ္ခြက္ေသာက္ၿပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ထြက္သြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သင့္အိမ္မွာ ပ်ားရည္နဲ႔ ရွလကာရည္ရွိ႐ံုနဲ႔ သင့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆစ္ေရာင္နာကို သက္သာေစပါတယ္ ေရရွစ္ေအာင္စ၀င္ ၾကက္သီးေႏြးေရတစ္ခြက္ထဲမွာ ပ်ားရည္နဲ႔ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းစီ ထည့္ေမႊပါ။ အဆစ္ေရာင္နာသက္သာေစဖို႔ တစ္ေန႔လံုးနည္းနည္းခ်င္းစီ ေသာက္ေပးပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာတာကို သက္သာေစပါတယ္...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္အေလးခ်ိန္က အရပ္အေမာင္းအလိုက္ ရွိသင့္တဲ့ အခ်ဳိးအစားျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က မ်ားလြန္းရင္လည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ သလို ပိန္လြန္းရင္လည္း ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ စြမ္းအင္နည္းတာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...