ကိုထက္ ေ၀ွးေစ့တစ္၀ိုက္ရွိ ကပၸာယ္အိတ္ထဲမွာ အရည္ေတြ စုပံုေနတာကို ေရမုတ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ေ၀ွးေစ့အေပၚ မသက္ေရာက္ေစေပမယ့္ သုက္ေကာင္ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေဆးမကုဘဲနဲ႔ေတာင္ လအနည္းငယ္အတြင္း သူ႔အလိုလို သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကပၸာယ္အိတ္ ေရာင္ရမ္းေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မည္သည့္အမ်ဳိးသားမဆို...
၊ ကိုထက္ ၊ ကေလးမီးဖြားၿပီးတဲ့အခါ မိခင္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ဟာ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကုိကေလးမေမြးခင္ကပံုစံအတုိင္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြနဲ႔ ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏုိင္ပါတယ္။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္ကေန ရက္ေပါင္း ၄၀ ခန္႔အတြင္းဟာ နဂိုခႏၶာကုိယ္အတုိင္းျပန္ျဖစ္ေစေရးအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
ေမး ။ ပထမကိုယ္၀န္တုန္းက ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးထားတာပါ။ ေနာက္ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရင္ ႐ိုး႐ိုးေမြးလို႔ ရပါသလား။ ေဒြးမယ္ေနာ္ (FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္ ။ ေျဖ ။ ပထမ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘာေၾကာင့္ ခြဲေမြးထားတာလဲဆိုတဲ့ အေပၚမွာ...
* သံလြင္ဆီကို အစားထိုး သံုးစြဲတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကို က်ေစႏိုင္ပါတယ္၊ တခ်ဳိ႕ကင္ဆာေတြရဲ႕ ႀကီးထြားမႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္၊၊ * ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိ သူေတြမွာ ေကာင္းက်ဳိးရွိသလို ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ ေၿခကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ * ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာ ေ၀ဒနာရဲ႕...
ဆီး(ဇီး)သီးေဖ်ာ္ရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ သံဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္တို႔ ပါ၀င္မႈမ်ား တာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး အစာမေၾကတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။