၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကားမေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ သတိေမ့ေမ်ာမႈေရာဂါ(ကိုမာ)ျဖစ္ေနတဲ့ ခ်က္ႏုိင္ငံသူမိခင္တစ္ေယာက္ဟာ သားေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္ ဗီ႐ိုနီကာတီလက္ဆာဟာ ကိုယ္၀န္ ၅ လရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ကားမေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္နဲ႔လည္ပင္းမွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္မိခဲ့ၿပီး ဒဏ္ရာေၾကာင့္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ခံစားရၿပီဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္ျမန္ျမန္ က်န္းမာလာေစမယ့္ သဘာ၀အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာမွာပါ။ အဲဒီအစာေတြမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ (၁) င႐ုတ္ပြသီး...
ေသြးတိုးတာနဲ႔ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ႏွစ္ခုစလံုးက ေရာဂါၿငိမ္ေအာင္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းမေကာင္းရင္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာထိခိုက္ပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါပဲရွိရွိ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါပဲရွိရွိ ေရာဂါကိုေကာင္းစြာထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆးကုသမႈကိုစနစ္တက် ခံယူသင့္ပါတယ္။
ေငြၾကယ္စင္ယံ ဘိုင္အိုတင္က ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၀င္ျဖစ္ေပမယ့္ သူ႔ကို တစ္ခါတေလ ဗီတာမင္ H လို႔ ေခၚေ၀ၚေလ့ရွိပါတယ္။ ဘိုင္အိုတင္က စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္မႈနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါၿပီး ႏွလံုးနဲ႔ေသြးေၾကာကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဘိုင္အိုတင္က ေရမွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ျဖစ္ၿပီး ပမာဏမ်ားေနရင္ ဆီးကတစ္ဆင့္ စြန္႔ထုတ္လိုက္မွာ...
လရိပ္ေမ အိမ္မွာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ တစေကာင္ေမြးထားတာက ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္ရွိသလိုပါပဲ။ အိမ္ထဲမွာ ဆီးစက္ေတြ ထင္က်န္ေနႏိုင္သလို မစင္ေတြလည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ အန္ဖတ္ရာေတြနဲ႔ စိတ္႐ႈပ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေမြးထူတဲ့ ေခြးစုပ္ဖြားဆိုရင္ အေမြးေတြမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ရႊံ႕ေတြေၾကာင့္ သင့္အိမ္ခန္းစီးေတြ ညစ္ပတ္ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ အဆီမ်ားမ်ားပါတဲ့အစာ စားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလပြတာနဲ႔ အစာမေၾကတာတို႔လိုေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ ခ်င္းသံပ႐ိုသီး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပ႐ိုသီးတစ္ျခမ္း၊ – ေရ တစ္လီတာ၊ – ခ်င္း...