—–၊ ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. ဆရာ့အေတြ႕အႀကံဳအရ လိပ္ေခါင္းေရာဂါျဖစ္တဲ့ လူနာေတြထဲက ထူးထူးျခားျခားရွိရင္ ေျပာျပေပးပါဦး။ A. လိပ္ေခါင္းျဖစ္ရင္ ဘာမွစိုးရိမ္စရာ မလိုပါဘူး။ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူလိုက္ရင္ ေကာင္းသြားတာပါပဲ။ ဒါကို သက္ဆိုင္ရာ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ ေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို သံုးရပါမယ္။ ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြဖို႔ကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ဒါမွသာ အေကာင္းဆံုးကုသမႈကို ခံယူႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေတြ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေယဘုယ်အားျဖင့္ ၆ လအထက္ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးတဲ့ အရြယ္ကစလို႔ ကေလးေတြမွာ တစ္ပတ္သံုးႀကိမ္ထက္ ေလ်ာ့နည္းၿပီး ၀မ္းသြားတာကို ၀မ္းခ်ဳပ္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ကေလးေတြ ၀မ္းမခ်ဳပ္ေစဖို႔ အာဟာရျပည့္ျပည့္၀၀ ေကြၽးဖို႔လိုသလို ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြလည္း ျပဳလုပ္ခိုင္းဖို႔ လိုပါတယ္။...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— တခ်ိဳ႕လူေတြက ေျပာၾကတယ္ . .အခုတေလာ ႏွလံုးခုန္တာ မူမမွန္ဘူး . .ျမန္ေနသလို ခံစားရတယ္ဆိုတာမ်ိဳး။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ႏွလံုးခုန္တာက ေႏွးေနတယ္ဆိုၿပီး ဘာလုပ္သင့္သလဲ တိုင္ပင္တာမ်ိဳး မၾကာခဏ ႀကံဳရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ “ဘယ္လိုမ်ိဳးကို...
———၊ မီမိုးေမ(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တ႐ုတ္ေဆးပညာအရ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀နရီအလိုက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပုိမိုထိေရာက္တဲ့ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ နံနက္ ၃ – ၅ နာရီ ထိုက္ခ်ိကစားရန္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ တ႐ုတ္ေဆးပညာအရ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒိုင္ယာရီစာအုပ္တစ္အုပ္ ထားရွိၿပီး ေန႔စဥ္ေရးမွတ္တဲ့အခါ သင့္ကို စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေျပေလ်ာ့သြားေစ႐ံုသာမက တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ကိစၥေတြကိုပါ ျပန္လည္မွတ္မိေစပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိၿပီး ပန္းတိုင္ကို အေရာက္လွမ္းႏိုင္ေစတယ္ ဒိုင္ယာရီစာအုပ္တစ္အုပ္ ထားရွိၿပီး ပံုမွန္ေရးမွတ္တာေၾကာင့္ သင္ရဲ႕တစ္ႏွစ္တာ ရည္မွန္းခ်က္၊ ဘ၀ပန္းတိုင္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူတိုင္း ေဒါသထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဒါသႀကီးတဲ့သူ၊ ေဒါသသိပ္မထြက္တဲ့သူဆိုၿပီး ကြာျခားမႈေတာ့ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ေဒါသထြက္တာက လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး တခ်ဳိ႕က မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးငယ္ဟာ ေဒါသႀကီးတယ္ဆိုရင္၊...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ၊——— ေသြးစုနာဆိုတာ ဆံခ်ည္မွ်င္အိတ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ စုပံုၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ရာက နာက်င္တဲ့ ျပည္တည္အနာျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစပိုင္းမွာနီျမန္းၿပီး နာက်င္ရာက ျပည္ေတြနဲ႔ ျပည့္လာကာ တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာၿပီး နာက်င္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေပါက္ထြက္သြားတတ္ပါတယ္။ အနာစိမ္းကလည္း အေရျပားေအာက္မွာ...
ေလပြတဲ့အခါ ေလထိုးတာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေခြၽးျပန္တာ စတဲ့ ခံစားခ်က္အစံုအလင္နဲ႔ ေနလို႔ထိုင္လို႔ မေကာင္းတတ္ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုး သက္သာရာရေအာင္ ဘယ္လို အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေတြကို သံုးသင့္သလဲဆိုတာ သိႏိုင္ေအာင္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား ေရေသာက္ပါ၊ ေရေသာက္ပါ ေရအလံုအေလာက္ မေသာက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကာေပးပါသည္။ ၊— Q. ညညဆို အိပ္လို႔မေပ်ာ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ခင္ဗ်ာ။ လင္းလင္း၊ သီတာလမ္း၊ ေက်ာက္ေျမာင္း။ A. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိေစတဲ့...