———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— လူေတြ အသက္ရွင္သန္ဖို႔ရာအတြက္ ေလကိုလိုအပ္ေနပါတယ္။ ေလမရွိဘဲနဲ႔ မိနစ္အနည္းငယ္ထက္ ပိုၿပီးမေနႏိုင္ပါဘူး။ အဆုတ္ထဲကို ေရာက္ရွိတဲ့ ေလဟာလည္း သန္႔စင္ေနဖို႔ အထူးလိုအပ္လွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆုတ္က်န္းမာေနေစဖို႔ ႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ေလဟာ ေကာင္းမြန္သန္႔စင္ေနေအာင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁)...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အဘြားေဒၚေသာင္းကို ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၉၀၊ ၀ါဆိုလဆန္း ၃ ရက္ေန႔၌ ရန္ကုန္၊ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ေမြးခ်င္း ၁၂ ေယာက္အနက္ အငယ္ဆံုးသမီးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ အဘြားရဲ႕ တျခားေမာင္ႏွမေတြကေတာ့ ဆံုးသြားပါၿပီ၊...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အလြန္အမင္း ေခါင္းကိုက္တာ၊ ႏံုးခ်ည့္တာ၊ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္တာနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ ခံစားရရင္ ေသြးတိုးတာကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အ၀လြန္တာ ဒါမွမဟုတ္ အေျခခံေရာဂါေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး က်န္းမာတဲ့လူေတြက ဒီလိုေ၀ဒနာေတြကို...
အလွအပဆိုတာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ခ်ည္း ဆိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္မတို႔အမူအက်င့္ေပၚမွာလည္း မူတည္ေနပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က မနက္ခင္းမွာ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္တဲ့အက်င့္ရွိတတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အသားအေရထိန္းနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ဆင့္ကိုေတာင္ ေက်ာ္မသြားတတ္ပါဘူး။ ဒီအလွအပ နည္းလမ္းေတြကို ေန႔စဥ္လုပ္ေနတာက အခုမသိသာေပမယ့္ ေနာင္ ၁၀ ႏွစ္ၾကာသြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေက်းဇူးတင္ေနမွာပါ။...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— ကြၽန္ေတာ့္မွာ လက္တုန္တတ္တဲ့ အက်င့္တစ္ခုရွိတယ္။ ၁၉ ႏွစ္သားေလာက္မွာ စတင္သတိထားမိလာတယ္။ အခုဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၂၉ ႏွစ္ပါ။ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြမွာလည္း ဒီလိုမရွိပါဘူး။ အရင္က ဘာမွမျဖစ္သလို အေရးမႀကီးသလို ေနခဲ့ေပမယ့္ အခုဓာတ္ပုံ႐ိုက္ေတာ့ လက္ကတုန္ေနေတာ့ သိပ္အဆင္မေျပဘူး...
———၊ သြားႏွင့္ခံတြင္းဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ ၊——– Q. အံဆံုးေပါက္ေနခ်ိန္မွာ နာက်င္မႈေ၀ဒနာတခ်ဳိ႕က ခံစားရၿပီး တခ်ဳိ႕က ဘာမွမခံစားရပါဘူး ဆရာ။ နာက်င္မႈေ၀ဒနာ သက္သာေစဖုိ႔ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြကုိ လုိက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ Lattlatt (FB) A. အံဆံုးေပါက္ခ်ိန္မွာ နာက်င္မႈေ၀ဒနာ ခံစားရတာဟာ...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တခ်ဳိ႕လူေတြဟာ တစ္လမွာ တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီး ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ခံစားေနရပါတယ္။ အဲဒီလို ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာ သက္သာေစဖို႔ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲေပးသင့္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) အနားယူျခင္း ကိုယ္တိုင္အတြက္ အနားယူဖို႔ သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးပါ။...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. အဆစ္ခိုင္တယ္၊ အဆစ္ေကြးတယ္ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ A. အိပ္ရာထဲ အၾကာႀကီးေနေနရတဲ့ လူနာေတြ၊ ေအာက္ပိုင္းေသသြားတဲ့ လူနာေတြနဲ႔ ေလျဖတ္ထားတဲ့ လူနာေတြ . . သူတို႔က...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာ ဘယ္လိုေရာဂါေတြ ပါ၀င္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြသာမက မကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြလည္း မ်ားေနပါတယ္။ မကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာ ေသြးတိုးေရာဂါ၊...
—၊ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းဆိုသလို ကိုယ္လုပ္ေနက် အလုပ္တစ္ခုခုကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲလုပ္တာေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ရတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြအေၾကာင္း သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။ A. ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ကိုယ္လုပ္ေနက် အလုပ္တစ္ခုခုကို မနားမေန တာရွည္ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္...