—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကာေပးပါသည္။ ၊—
Q. ညညဆို အိပ္လို႔မေပ်ာ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ခင္ဗ်ာ။
လင္းလင္း၊ သီတာလမ္း၊ ေက်ာက္ေျမာင္း။
A. အိပ္စက္မႈကို သက္ေရာက္မႈရွိေစတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့-
အလင္းေရာင္
အလင္းေရာင္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ အိပ္ေမာက်ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ဆူညံသံ
ကားသံ၊ တီဗီအသံ၊ ေတးသီခ်င္းအသံ၊ ဖုန္းသံနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာအသံေတြက အိပ္ေရးပ်က္ေစပါတယ္။
အျခားသူႏွင့္အတူ အိပ္စက္ျခင္း
အိပ္ရာကို တျခားသူနဲ႔အတူ မွ်သံုးရတာေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္တတ္ပါတယ္။
အခန္းအပူခ်ိန္
ပူလြန္း၊ ေအးလြန္းတာေၾကာင့္ အိပ္စက္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစပါတယ္။