———၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တိတ္ဆိတ္ေနတဲ့အခန္းထဲမွာ၊ အစည္းအေ၀းခန္းထဲမွာ၊ လူေတြေရွ႕ Presentation ေပးေနတုန္းမွာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူစုၿပီး ထိုင္ေနတုန္းမွာ ဗိုက္ထဲက ဂြီဂြီဂြမ္ဂြမ္အသံေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ဗိုက္ထဲမွာ အသံေတြ တဂြီဂြီျမည္တာက ဗိုက္ဆာတာ၊ အစာေျခဖ်က္ႏႈန္းေႏွးတာ၊ အစာမေၾကလြယ္တဲ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ႏွိပ္နယ္တဲ့ကုထံုးက စိတ္ဖိစီးမႈကို တကယ္ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔လံုး ပင္ပန္းဖိစီးေနခ်ိန္မွာ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ ႏွိပ္နယ္ေပးသူ မရွိတဲ့အခါ ဘယ္လိုမ်ား လုပ္ရပါ့မလဲလို႔ ေတြးေနမိပါသလား။ အိမ္မွာရွိတုန္း၊ အလုပ္ကေန ခဏအနားရတုန္း လုပ္လို႔ရမယ့္...
———၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူအနည္းငယ္ကသာ အိပ္ရာထဲလွဲလိုက္တာနဲ႔ အိပ္ေမာက်သြားတတ္တာပါ။ တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ အိပ္ရာ၀င္ၿပီး လူးလိမ့္ရင္း ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကံေကာင္းတာက အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကို ၿငိမ္သက္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းအေနအထားေတြ ရွိေနတာပါပဲ။ ေအာက္ပါ႐ိုးစင္းတဲ့...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ျပင္ပပစၥည္း၀င္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိခ်င္ပါတယ္။ NNW(FB) A. မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးေတြမွာ တစ္ခါတေလက်ရင္ ခႏၶာကုိယ္ထဲကုိ မလိုလားဘဲနဲ႔ ပစၥည္းေတြ ေရာက္တတ္ပါတယ္။ ကေလးအရြယ္ေတြဟာ...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— မိဘေတြက ကေလးေတြနဲ႔အတူ ခရီးသြားၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မိဘေတြဆိုရင္ ကေလးေျခာက္လအရြယ္ေလးနဲ႔ ခရီးသြားတာရွိတယ္၊ တစ္ႏွစ္အရြယ္ကို ခရီးေခၚသြားတာရွိတယ္၊ အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္၊ ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ကေလးေတြကို ခရီးေခၚသြားတာကေတာ့ သိပ္ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ ငယ္တဲ့ကေလးေတြက်ေတာ့ ခရီးပမ္းတာ၊ ေနမေကာင္းျဖစ္တာေတြ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို လိုက္နာတာက ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ေသြးဖိအားကို ထိန္းသိမ္းပါ ေလျဖတ္ျခင္းကင္းေ၀းေအာင္ သင္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ရပ္ကေတာ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လမ္းေလွ်ာက္တာက ေလ့က်င့္ခန္းအားလံုးထဲမွာ အလြယ္ဆံုး၊ ေငြကုန္ေၾကးက် အသက္သာဆံုးနဲ႔ လူတိုင္းလက္လွမ္းအမွီဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုပါ။ လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ ရရွိတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကလည္း အမ်ားႀကီးပဲ မဟုတ္လား။ ေခါင္းအစ ေျခအဆံုး က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိး ရရွိေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုတယ္။...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာ အေသးအဖြဲေလးေတြက မႀကီးက်ယ္ဘူးဆိုေပမယ့္ ခံစားရတဲ့အခါ မသက္မသာ ျဖစ္ရတာပါပဲ။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္း ေျပးရေလာက္ေအာင္ မဟုတ္ဘူးဆိုေပမယ့္ ဒီေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ဘဲ အျမန္ဆံုးသက္သာရာရေအာင္ ေအာက္ပါ အႏွိပ္ကုထံုးေလးေတြ သံုးၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ေနပါသလား ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာကို...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. အူလမ္းေၾကာင္းအာ႐ံုေၾကာ အားနည္းတဲ႔ေရာဂါဆုိတာ ရွိသလားရွင္။ တခါမွမၾကားဖူးလုိ႔ပါ။ ဘယ္လုိ ေရာဂါမ်ဳိးလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ Yu (FB) A. အူလမ္းေၾကာင္းအာ႐ံုေၾကာ အားနည္းတယ္ဆိုတာေတာ့ မရွိပါဘူး။ အူလႈပ္ရွားမႈ မမွန္တဲ့...
—၊ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ဟသၤာတၿမိဳ႕က တစ္စံုကို ၂သိန္းနဲ႔၈ေသာင္းတန္ ဆဲြႀကိဳးနဲ႔လက္ေကာက္ပါ ၊၊ အဘြားေရာ အေဒၚေရာ. တစ္ေယာက္တစ္စံု ၀ယ္လိုက္ၾကၿပီ။ ၀ယ္ဖို႔စာရင္းေပးလိုက္ၿပီဆိုတာ သိေတာ့ ေျပာျပတယ္။ ဘာမွေျပာလို႔မရေတာ့ဘူး။ နားမ၀င္ေတာ့ဘူး။ တစ္လေလာက္ အခမ့ဲ...