———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ႏွစ္စဥ္ အမ်ဳိးသားေတြထက္ အမ်ဳိးသမီး ေျခာက္ေသာင္းေလာက္က ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ ေလျဖတ္တဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးေတြက အႏၲရာယ္ပိုမ်ားၿပီး ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေကာ အမ်ဳိးသမီးပါ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ မ်ားတဲ့အခ်က္ေတြက ေသြးတိုးတာ၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာမ်ားတာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— ဆရာရွင္႔ သမီးမွာ ၃ လခဲြအရြယ္ သမီးတစ္ဦးရွိပါတယ္။ မိခင္ႏုိ႔တမ်ဳိးတည္းကိုပဲ တိုက္ပါတယ္။ သမီးက ဒီ ၆ ရက္အတြင္းမွာ ၀မ္း ၂ ႀကိမ္ပဲသြားပါတယ္။ ပထမ ၂ ရက္မွာ ၁ ႀကိမ္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူေတြက တစ္ေန႔မွာ အက္စ္ပရင္ေဆးတစ္ျပားကို စားေပးရင္ ေသြးခဲႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ၿပီး ေသြးက်ဲေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အက္စ္ပရင္ေဆးကို ေန႔တုိင္းမွီ၀ဲရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာတဲ့အခါ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္က ငယ္ငယ္တုန္းကေကာင္းသေလာက္ အခုခ်ိန္မွာ တျဖည္းျဖည္း ျပန္က်သြားပါတယ္။ အဲလို ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့အခါ အဓိကက ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ က်ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္က်တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ၾကြက္သားထုပမာဏက...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာ၊ ခါးေနာက္ေက်ာနာတာ စတဲ့ နာက်င္မႈေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္လာရင္ ေလာေလာဆယ္မွာ ေဆးေသာက္စရာမလိုဘဲ သက္သာေအာင္လုပ္ႏိုင္မယ့္ လွည့္ကြက္ေလးေတြကို အႀကံျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း သက္သာေစရန္ အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္စားပါ ဘာအတြက္ အသံုး၀င္သလဲ-ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာေနရင္...
———၊ မီမိုးေမ(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အရင္က ၀က္႐ူးျပန္ေရာဂါလို႔ သံုးခဲ့ၾကတဲ့ အတက္ေရာဂါ (Epilepsy) ရွိတဲ့သူေတြဟာ သင့္ေတာ္တဲ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ ကာကြယ္မႈေတြ ရွိမယ္ဆိုရင္ အရြယ္ေရာက္တဲ့အထိ က်န္းက်န္းမာမာ ေနထိုင္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မိသားစု၀င္ထဲမွာ အတက္ေရာဂါရွိသူ တစ္ဦးဦးရွိေနခဲ့ရင္ အတက္ေရာဂါရွိတဲ့...
ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကို အႀကီးအမား ေျပာင္းလဲမႈမလုပ္ဘဲ ဆယ္စကၠန္႔ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပး႐ံုနဲ႔ သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။ ေအာက္ပါဆယ္စကၠန္႔ က်န္းမာေရးနည္းလမ္း ၁၀ ခုကို လိုက္နာေပး႐ံုနဲ႔ သင့္ကို ပိုမိုက်န္းမာလာေစ၊ သန္စြမ္းလာေစၿပီး ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္မႈရရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) နံနက္စာအျဖစ္ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကိုစားပါ နံနက္စာကို ပံုမွန္မစားဘဲ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔ ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေအာင္ သြယ္၀ိုက္ၿပီး လႈံ႔ေဆာ္ေပးမယ့္ ေအာက္ပါနည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေန႔စဥ္ ပန္းသီးစားပါ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ တစ္ေန႔မွာ ပန္းသီးေျခာက္ ၇၅ ဂရမ္စားတာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသမီး ၃ ဦးမွာ တစ္ဦးႏႈန္းက ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးေနၾကပါတယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ အနာက်က္ေစမယ့္ အလြယ္နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳေပးလိုက္ပါတယ္။ နည္းလမ္း (၁) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါသည့္ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားေသာ အစာစားပါ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားခ်ိန္အတြင္း အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားထားရင္...
ေမြးကင္းစကေလးငယ္နဲ႔ လသားကေလးငယ္ေတြက စကားမေျပာတတ္ေသးတာေၾကာင့္ သူတို႔ေနမေကာင္းျဖစ္ေနသလား၊ မအီမသာျဖစ္ေနသလားဆိုတာ သူတိုရဲ႕ အမူအရာေတြကိုၾကည့္ၿပီး သိဖို႔ႀကိဳးစားရပါမယ္။ သူတို႔ေလးေတြ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ အမူအရာေတြကိုၾကည့္ရင္း သူတို႔ကို ျပဳစုေပးသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ စို႔ခ်င္စိတ္မရွိျခင္း ေမြးကင္းစကေလး နာမက်န္းမႈျဖစ္ရင္ အသိသာဆံုး လကၡဏာတစ္ရပ္က...