ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ႏွဇြန္း စားႏိုင္ပါသလဲ။ San San(FB) A. သၾကားကို တစ္ရက္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ခုနစ္ဇြန္းထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ သၾကားက လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ သံုးဇြန္းစားမယ္ဆိုရင္ ကယ္လိုရီအားျဖင့္ ၆၀ ဂရမ္ရပါတယ္။...
ကိုထက္ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ၊ ဟိုခ်ီမင္းၿမိဳ႕က မစၥတာဖန္ဟာ ႏွစ္ ၅၀ နီးပါး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ အခု အသက္ ၆၇ ႏွစ္အရြယ္မွာ ၃၀ အရြယ္လူငယ္လို ႏုပ်ဳိသန္စြမ္းေနပါတယ္။ မစၥတာဖန္းက အရပ္ ၁ ဒသမ ၇၅ မီတာရွည္ ၿပီး...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးေရာဂါအေမာေဖာက္ျခင္းနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းအႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အေျပာင္းအလဲႀကီးေတြ လုပ္စရာမလိုပါဘူး။ သင့္ဘ၀ကို ကယ္တင္ႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးအက်င့္ေကာင္း ၇ ရပ္ကို လိုက္နာဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကင္းစင္ေသာေနရာတြင္ေနပါ ကိုယ္တိုင္ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားထိန္းပါ သင့္ေသြးေပါင္ကို ၁၂၀/၈၀ mmHg ေအာက္...
ကိုထက္ အဂၤလန္ႏုိင္ငံရွိ ေလ့လာသူေတြဟာ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာနဲ႔ ဂီတကုထံုးေတြအေၾကာင္း ေလ့လာမႈျပဳလုပ္လ်က္ရွိပါတယ္။ ၄င္းတုိ႔ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းက ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူေတြကုိ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစဖုိ႔ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳတာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေထာက္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။ အဂၤလန္ႏုိင္ငံမွာ ေလျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ လႈပ္ရွားသြားလာမႈ မျပဳလုပ္ႏုိင္ေတာ့သူနဲ႔ ေသဆံုးသူဦးေရ မ်ားျပားလ်က္ရွိတယ္လုိ႔...
ကိုထက္ ေဟာင္ေကာင္ရွိ အိမ္ေမြးေခြးတစ္ေကာင္မွာ ကို႐ိုနာဗုိင္းရပ္စ္ပိုးကူးခံထားရတာကုိ စစ္ေဆးေတြ႕ရွိ ခဲ့တယ္လုိ႔ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီး ေဟာင္ေကာင္ရွိ ပညာရွင္ေတြက အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေတြကုိပါ သတိထားဖုိ႔ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၿဗိတိန္ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဒီအခ်က္က မမွန္ကန္ႏုိင္ေၾကာင္း ျငင္းဆုိခဲ့ၾကတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေဟာင္ေကာင္မွာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရသူ ၁၀၀ ဦးေက်ာ္ၿပီျဖစ္ၿပီး...
“ မင္းတို႔အရမ္းခ်စ္ရတဲ့ ဦးေလးဆံုးသြားၿပီဆုိ… ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ပဲလား” “မဟုတ္ပါဘူး… သူ႔ကုိႏွလံုးေရာဂါမေဖာက္လာေအာင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ေပးထားတာ” “ဒါဆုိ ဘယ္လိုဆံုးသြားရတာလဲ” “႐ုတ္တရတ္ဆို လန္႔ၿပီးႏွလံုးေဖာက္သြားမွာစိုးလုိ႔ မီးအေရးေပၚ အခ်က္ျပေခါင္းေလာင္းစနစ္ကုိ ပိတ္ထားတာေလ… အိမ္မီးေလာင္တာ မသိလိုက္ဘဲပါသြားတာ”
ေငြစင္ၾကယ္ယံ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ပိုလီဆက္ခ႐ိုက္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားတာက ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားေပးတာက အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုေခတ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ အလုပ္လုပ္တာၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ဗိုက္မပူေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးဆင္ျခင္ေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ Than Sint(FB) A. အထိုင္မ်ားတဲ့သူေတြက ထိုင္တာၾကာလာတဲ့အတြက္ လႈပ္ရွားမႈကမရွိသေလာက္...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. ေလထုထဲက ဖုန္မႈန္႔ေတြဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြရွိႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဖုန္မႈန္႔ေတြက ေျမႀကီးကေနလာတယ္၊ တစ္ခါတေလ ေျမဆီလႊာကေနလာတယ္၊ တစ္ခါတစ္ရံ ေက်ာက္ေစာင္ေက်ာက္ခဲေတြကေန လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုဖုန္မႈန္႔ေတြထဲမွာ အင္းဆက္ပိုးမႊားေလးေတြ ပါတတ္သလို ပန္း၀တ္မႈန္ေလးေတြလည္း...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Belching ေလတက္တာကို Burping, Ru-ctus, Eructation စသျဖင့္ေခၚတယ္။ အစာလမ္းေၾကာင္းထဲက ေလေတြအထက္တက္ၿပီး ပါးစပ္ကေန ထြက္လာတာျဖစ္တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အစာမ်ဳိျပြန္နဲ႔ အစာအိမ္ထဲက ေလေတြတက္-ထြက္လာတာပါ။ ေလတက္ရင္း အသံပါထြက္တယ္။ တခါတေလ အနံ႔အသက္လဲပါမယ္။ လူတိုင္း အဲလိုျဖစ္ၾကေပမဲ့ လူ႔ေရွ႕သူ႔ေရွ႕...