ေငြစင္ၾကယ္ယံ
ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ပိုလီဆက္ခ႐ိုက္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားတာက ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားေပးတာက အသည္းေရာဂါေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။
ကူးစက္ပိုးကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံေစ့မွာ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ပိုးသတ္အစြမ္းရွိၿပီး ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ေစပါတယ္။
ေလပြျခင္းသက္သာၿပီး အစာေၾကေစႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္ကို စားေပးတာက ေလပြတာကိုသက္သာေစၿပီး အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။
ေသြးတိုးျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ေသြးတိုးက်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးတာကို ထိန္းေပးပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္မွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈေလ်ာ့နည္းတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစာထဲမွာ စာရင္း၀င္တစ္မ်ဳိးပါ။
အနာမ်ားမျဖစ္ေစရန္ ကာကြယ္ႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံကို ပံုမွန္စားေပးတာက အနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းအႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံပင္ကို ပံုမွန္စားတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ မ်ဳိးဆက္ပြားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုး ေပါက္ပြားမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ကင္ဆာကိုကာကြယ္ႏိုင္
တ႐ုတ္နံနံက မုန္လာဥနီ၊ စမံုစပါးတို႔လိုပဲ ကင္ဆာကိုကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္မ်ဳိးပါ။
