ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရင္သားကင္ဆာျဖစ္မွာ စိုးရြံ႕ထိတ္လန္႔ၾကသူ အမ်ဳိးသမီးႀကီးငယ္တို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ရင္သားကို မိမိဘာသာ စစ္ေဆးပါ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ ရင္သားကို မိမိဘာသာ စတင္စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ရင္သားကို မိမိဘာသာ စမ္းသပ္တာေၾကာင့္...
အစာအိမ္အက္စစ္ေတြက အစာေၾကညက္ဖို႔အတြက္ အလြန္အေရးပါေပမယ့္ အထြက္မမ်ားသင့္ပါဘူး။ ပူစပ္တဲ့အစာေတြကို ေရွာင္တာက အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အစာအိမ္အက္စစ္ အထြက္မမ်ားေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ • အစာကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏ ပံုမွန္စားေပးပါ။ • ညဥ့္နက္တဲ့အခ်ိန္မွာ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ တက္စေမးနီးယားျပည္နယ္၊ ဟိုဘတ္ၿမိဳ႕ေတာ္မွာ စာေရးသူ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ျဖစ္ပါတယ္။ ဇြန္-ဇူလိုင္လ ေဆာင္းရာသီအခ်ိန္မွာ ေန႔တာတိုၿပီး ညတာက ရွည္လြန္းတယ္။ နံနက္ ၈ နာရီေလာက္မွ ေနထြက္ၿပီး ညေန ၄ နာရီဆိုရင္ ေမွာင္စျပဳၿပီ။...