၊ ကိုထက္ ၊ ကုိယ္၀န္ရွိေနတယ္လို႔ အမ်ားရဲ႕ အထင္မွားခံရေလာက္ေအာင္ အ၀လြန္ေနတဲ့ လူစီဟာ သူခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေတြ႕ဆံုခဲ့တဲ့ေနာက္ပုိင္းမွစၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္မ်ားစြာေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၂၀အရြယ္မွာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၂၃၀ ေက်ာ္ရွိေနခဲ့တဲ့ လူစီက ၂၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ အ၀လြန္ေနသူပါ။ လူစီဟာ...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (တာ၀န္ခံဆရာ၀န္၊ ေရာင္ျခည္သစ္ကုသုိလ္ျဖစ္ေဆးခန္း) ႏွစ္စဥ္ ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္ေန႔ကို ကမၻာ့ခုခံအား က်ဆင္းမႈကူးစက္ေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ (World AIDS Day) အျဖစ္ သတ္မွတ္ၿပီး ကမၻာတစ္၀န္း HIV/AIDS ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေဟာေျပာပြဲမ်ား၊ လူထုလမ္းေလွ်ာက္ပြဲမ်ား၊ ေဆြးေႏြးပြဲမ်ားကို...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဆာင္းတြင္းမွာ အသက္ႀကီးသူေတြ၊ အထူးသျဖင့္ အိမ္ထဲမွာပဲ အေနမ်ားတဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ ထိုင္းမႈိင္းၿငီးေငြ႕တာ စတာေတြ အျဖစ္မ်ားသလို အျပင္ထြက္ရင္လည္း ေလေအးတိုက္ခတ္တာေၾကာင့္ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္လြယ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာေနေစဖို႔ အသက္ႀကီးသူေတြ ေဆာင္းတြင္းကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၁။ မဂၤလာပါဆရာ . . . သမီးက သားဖြားဆရာမတစ္ေယာက္ပါရွင္။ Case အားလုံးကိုေတာ့ မသိနားမလည္ပါရွင္။ အခုတေလာ ေသြးဆုံးၿပီးမွ ရာသီျပန္လာတ့ဲ Case ေတြ ေတြ႕ေနရတယ္ဆရာ။ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ေတြေပါ့ဆရာ။ အိမ္ေထာင္႐ွိသူေတြလည္းပါသလို ခင္ပြန္းဆံုးသူေတြလည္းပါတယ္ဆရာ။...
ေမး ။ ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၃၄ ႏွစ္ပါ။ ဒီေန႔ေသြးခ်ိန္တာ အေပၚေသြး ၁၃၉၊ ေအာက္ေသြး ၁၁၂ ပါ။ စုိးရိမ္ရပါသလား။ ဘယ္လုိလုပ္ရင္ ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္မယ္ဆုိတာေလး လမ္းၫႊန္ေပးေစလုိပါတယ္။ မိုတီး(FB) ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။...
♦ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ကာကြယ္ေဆးကို ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုး အခမဲ့ထိုးႏွံေပး သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီကင္ဆာ ေဖာင္ေဒးရွင္း နာယက ပါေမာကၡဦးရဲျမက Healthy Life ဂ်ာနယ္သို႔ ၄-၂-၂၀၁၉ ရက္ေန႔တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ” က်န္းမာေရးႏွင့္...
Healthy Life Journal အခုအခါမွာ ၀က္သက္ေရာဂါက ကေလးေတြ သာမက လူႀကီးေတြမွာပါ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သိရတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစား၀န္ႀကီးဌာနရဲ႕ ၅-၂-၂၀၁၉ ရက္ေန႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ၀က္သက္ေရာဂါအေၾကာင္း သိထားသင့္တဲ့ ဗဟုသုတေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္။ ♦ ဘာေၾကာင့္ ၀က္သက္ေရာဂါ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးတဲ့ သူငယ္ျပန္ေရာဂါ (Dementia) ဆိုတာ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္တာမဟုတ္ဘဲ မွတ္ဥာဏ္၊ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္တာ၊ သတိရွိတာ စတာေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့က်လာတဲ့ ေရာဂါပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ လိုက္နာေနထိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။...
(၁) ကိုယ္တကယ္၀ါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကိုလုပ္ပါ၊ ဒါမွသာ အခ်ိန္ကုန္လို႔ ကုန္မွန္းမသိ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ အလုပ္လုပ္ျဖစ္မွာပါ။ (၂) လူေတြကို သူတို႔ ေမွ်ာ္မွန္းတာထက္ ပိုၿပီးေပးပါ၊ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ဆက္ဆံပါ။ (၃) စိတ္အားထက္သန္မႈအရွိဆံုးနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္အရွိဆံုး လူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ပါ။ (၄) အလြဲအမွားတစ္ခုခု...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလအတြင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဂ႐ုစိုက္ရင္ က်န္းမာၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ရင္ေသြးေလးကို ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္ဆိုတာ လူအမ်ားသိၿပီးသားပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ညင္သာတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္းသ႑ာန္ကို ၾကည့္ေကာင္းေစၿပီး...