၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၃၉ႏွစ္အရြယ္ ကေလးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ မိခင္ဆယ္လ္၀ါဟာ ဆက္လက္အသက္ရွင္သန္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ႏွလံုးကုိ ေက်ာပိုးအိတ္ထဲထည့္ကာ သြားေလရာကုိ သယ္ေဆာင္သြားေနရပါတယ္။ သူဟာ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံမွာ ဒုတိယေျမာက္ ႏွလံုးကုိ လြယ္ထားရသူျဖစ္ၿပီး ပထမဦးဆံုးအမ်ဳိးသမီးျဖစ္ပါတယ္။ ပထမတစ္ေယာက္မွာ အသက္ ၅၀ ခန္႔ရွိအမ်ဳိးသားတစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အစာပူပူ၊ အရည္ပူပူ စားေသာက္လိုက္တဲ့အခါ လွ်ာက်က္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အနာက်က္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္ကို မွ်ေ၀ လိုက္ပါတယ္။ (၁) အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့စားလိုက္ပါ လွ်ာက်က္တဲ့အခါ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ အစား အေသာက္စားလိုက္ရင္ အျမန္သက္သာေစပါတယ္။ ဆိုလိုတာက ဒိန္ခ်ဥ္၊...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၂၀၁၄ ဧၿပီ ၂၀ ရက္ေန႔တြင္ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ေဒၚ၀င္းေမာ္သန္း၏ ႏွာေခါင္းထဲမွ ေသြးခဲမ်ား ထြက္လာခဲ့သည္။ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးထံသြားျပခဲ့ရာ ထိပ္ကပ္နာဟုယူဆၿပီး ေဆး၀ါးမ်ားေပးခဲ့သည္။ “သံုးရက္ေလာက္ေနေတာ့...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ သမီးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း model show ပြဲ႐ွိလို႔ ရာသီလာတာ တစ္ရက္ေလာက္ရပ္ခ်င္ရင္ရလား ဆရာ။ အသက္က ၂၀ ပါဆရာ။ ရာသီလာမယ့္ရက္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေန႔မွာ ပြဲ႐ွိလို႔ပါဆရာ။ ေျဖ ။ မိန္းကေလးတိုင္း အပ်ဳိစျဖစ္ကတည္းက ေသြးမဆံုးခင္အထိ...
ေန႔ခင္းဘက္မွာ စြမ္းအားအျပည့္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ညဘက္မွာ အျပည့္အ၀အနားရဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔လံုးလႈပ္ရွားထားရတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ႏြမ္းနယ္မႈေပ်ာက္သြားၿပီး အပန္းေျပသြားေအာင္ ညဘက္မွာ အနားယူေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ – အိပ္ရာမ၀င္ခင္ အပန္းေျဖဖို႔အတြက္ အခ်ိန္တစ္နာရီေပးပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သတင္းၾကည့္တာ၊ အီးေမးျပန္ေျဖတာေတြကို မလုပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ စာဖတ္တာနဲ႔ သီခ်င္းေအးေအးေလးေတြ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အေထြေထြစိုးရိမ္ပူပင္စိတ္လြန္ကဲေရာဂါ (ဂ်ီေအဒီ)မွာ အသံုးျပဳတဲ့ စိတ္ကုထံုးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူနာျပဳေအမီနဲ႔ စာေရးသူ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ ေအမီက သူ႔မွတ္စုစာအုပ္ကိုလွန္ၾကည့္ၿပီး ေမးပါတယ္။ “ေဒါက္တာေျပာထားတဲ့ ဂ်ီေအဒီေရာဂါအတြက္ စိတ္ကုထံုး နံပါတ္ (၅)-“ျပႆနာ ေျဖရွင္းနည္းေလ့က်င့္ခန္း”က ဘာေၾကာင့္ အက်ဳိးေက်းဇူးရွိတာလဲ”...
၊ ကိုထက္ ၊ ဒိန္ခဲမ်ားမ်ားစားတဲ့သူေတြက ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလုိက္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ၄၀ ဂရမ္စားသံုးရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးရရွိေစၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္းျဖစ္ႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာျဖစ္တယ္လို႔...
ေသြးတိုးတဲ့အခါ၊ ေခါင္းမူးတဲ့အခါ လိုက္နာသင့္တဲ့ သဘာ၀ကုထံုးငါးရပ္ကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ကုထံုး (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀ကုထံုး (၂) အခ်ဳိႏွင့္ အဆီအအိမ့္ေရွာင္ျခင္း အခ်ဳိနဲ႔ အဆီအအိမ့္ေတြက အ၀လြန္တာ၊ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္မ်ားတာတို႔ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အငန္ဓာတ္ပါတဲ့...