Healthy Life Journal အခုအခါမွာ ၀က္သက္ေရာဂါက ကေလးေတြ သာမက လူႀကီးေတြမွာပါ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သိရတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစား၀န္ႀကီးဌာနရဲ႕ ၅-၂-၂၀၁၉ ရက္ေန႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ၀က္သက္ေရာဂါအေၾကာင္း သိထားသင့္တဲ့ ဗဟုသုတေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ရပါတယ္။ ♦ ဘာေၾကာင့္ ၀က္သက္ေရာဂါ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးတဲ့ သူငယ္ျပန္ေရာဂါ (Dementia) ဆိုတာ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္တာမဟုတ္ဘဲ မွတ္ဥာဏ္၊ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္တာ၊ သတိရွိတာ စတာေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့က်လာတဲ့ ေရာဂါပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ လိုက္နာေနထိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။...
(၁) ကိုယ္တကယ္၀ါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကိုလုပ္ပါ၊ ဒါမွသာ အခ်ိန္ကုန္လို႔ ကုန္မွန္းမသိ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ အလုပ္လုပ္ျဖစ္မွာပါ။ (၂) လူေတြကို သူတို႔ ေမွ်ာ္မွန္းတာထက္ ပိုၿပီးေပးပါ၊ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ဆက္ဆံပါ။ (၃) စိတ္အားထက္သန္မႈအရွိဆံုးနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္အရွိဆံုး လူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ပါ။ (၄) အလြဲအမွားတစ္ခုခု...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလအတြင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဂ႐ုစိုက္ရင္ က်န္းမာၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ရင္ေသြးေလးကို ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္ဆိုတာ လူအမ်ားသိၿပီးသားပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ညင္သာတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္းသ႑ာန္ကို ၾကည့္ေကာင္းေစၿပီး...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တက္ဆက္ျပည္နယ္၊ ဒါလက္စ္ရွိေဆး႐ံုအနီးမွာ ေနထိုင္သူ ကေလးႏွစ္ဦးမိခင္ ၃၆ ႏွစ္အရြယ္ သူနာျပဳဆရာမ ေတလာက ေမြးရာပါ သားအိမ္မရွိ၊ သားသမီးမရႏိုင္ဘဲ ကေလးရရန္ႀကိဳးပမ္းေနသူ မိသားစုေတြကို ေတြ႕ဆံုၿပီးေနာက္ သားအိမ္လွဴဒါန္းဖို႔ သေဘာတူခဲ့ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက အသက္ ၃၆ႏွစ္အရြယ္...
ေမး. ကၽြန္မလြန္ခဲ့တဲ့အပတ္က အပ္စိုက္ေဆးသြားကုခဲ့တယ္။ ေျခဖ၀ါးနာလို႔ေလ။ အခုသက္သာၿပီ။ ဒါေပမဲ့ အခုရက္ပိုင္း ဘာစားစား အရသာမေတြ႕ဘူးဆရာ။ လွ်ာမွာ အရသာမေတြ႕ေတာ့ ခ်ဥ္ငံစပ္စားၾကည့္တယ္။ လွ်ာပူတာပဲ အဖတ္တင္တယ္။ ဘာမွအရသာ ခံစားလို႔မရေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆရာ။ ကူညီေပးပါဆရာ။ Nang Htwan War (FB)...
ေမး. ထမင္းစားရင္း မေတာ္မဆသီးခဲ့ရင္ နွာေခါင္းထဲထမင္းေစ့တို႔၊ တျခားဟာတို႔၀င္ခဲ့ရင္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တတ္လားဗ်၊၊ အေရးႀကီးေနလို႔ပါ၊၊ ရဲေသြးေနာင္ (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. သီးလိုက္တယ္ဆိုကတည္းကိုက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမပိတ္ေအာင္ အတြင္းထဲကေန ဖိအားနဲ႔ကန္ထုတ္လိုက္တဲ့ သေဘာပါ။ ႏွာေခါင္းထဲေရာက္ၿပီး အျပင္ကို...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀ံပုေလြတစ္ေကာင္က အသားေတြကို ေလာဘတႀကီး စားတတ္တယ္။ တစ္ခါမွာ အသားတံုးတစ္တံုးကိုက္လိုက္တဲ့အခါ သူ႔လည္ေခ်ာင္းမွာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္တစ္ဆို႔ေနတယ္။ အသားတံုးကို အေပၚလည္းျပန္ထုတ္လို႔မရ၊ ေအာက္လည္းခ်လို႔မရနဲ႔ ဘာမွလည္းစားလို႔မရဘူး။ ေလာဘႀကီးတဲ့ ၀ံပုေလြခက္ရခက္တဲ့ နာက်င္မႈခံစားေနရတယ္။ ႀကိဳးၾကာငွက္ဆီ အျမန္ေျပးသြားၿပီး သူရဲ႕...