(၁) ကိုယ္တကယ္၀ါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကိုလုပ္ပါ၊ ဒါမွသာ အခ်ိန္ကုန္လို႔ ကုန္မွန္းမသိ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ အလုပ္လုပ္ျဖစ္မွာပါ။
(၂) လူေတြကို သူတို႔ ေမွ်ာ္မွန္းတာထက္ ပိုၿပီးေပးပါ၊ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ဆက္ဆံပါ။
(၃) စိတ္အားထက္သန္မႈအရွိဆံုးနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္အရွိဆံုး လူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ပါ။
(၄) အလြဲအမွားတစ္ခုခု ရွိလာရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခြင့္လႊတ္ပါ။
(၅) ၾကင္နာတတ္တဲ့ ႏွလံုးသားထားရွိပါ။
(၆) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အရည္အခ်င္းရွိေအာင္ ႀကိဳးစားသင္ယူေလ့လာပါ။
(၇) အလုပ္အေပၚသစၥာရွိပါ။
(၈) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျပစ္တင္တဲ့ စိတ္နဲ႔မေနထိုင္ပါနဲ႔။
(၉) ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့ လူေတြအေပၚ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ထိေတြ႕ဆက္ဆံပါ။
(၁၀) မိဘဂုဏ္မယူတဲ့အရာတိုင္းကို ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္မိပါေစနဲ႔။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
