ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး ။ သမီးရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း model show ပြဲ႐ွိလို႔ ရာသီလာတာ တစ္ရက္ေလာက္ရပ္ခ်င္ရင္ရလား ဆရာ။ အသက္က ၂၀ ပါဆရာ။ ရာသီလာမယ့္ရက္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေန႔မွာ ပြဲ႐ွိလို႔ပါဆရာ။ ေျဖ ။ မိန္းကေလးတိုင္း အပ်ဳိစျဖစ္ကတည္းက ေသြးမဆံုးခင္အထိ...
ေန႔ခင္းဘက္မွာ စြမ္းအားအျပည့္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ညဘက္မွာ အျပည့္အ၀အနားရဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔လံုးလႈပ္ရွားထားရတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ႏြမ္းနယ္မႈေပ်ာက္သြားၿပီး အပန္းေျပသြားေအာင္ ညဘက္မွာ အနားယူေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ – အိပ္ရာမ၀င္ခင္ အပန္းေျဖဖို႔အတြက္ အခ်ိန္တစ္နာရီေပးပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သတင္းၾကည့္တာ၊ အီးေမးျပန္ေျဖတာေတြကို မလုပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ စာဖတ္တာနဲ႔ သီခ်င္းေအးေအးေလးေတြ...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အေထြေထြစိုးရိမ္ပူပင္စိတ္လြန္ကဲေရာဂါ (ဂ်ီေအဒီ)မွာ အသံုးျပဳတဲ့ စိတ္ကုထံုးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူနာျပဳေအမီနဲ႔ စာေရးသူ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ ေအမီက သူ႔မွတ္စုစာအုပ္ကိုလွန္ၾကည့္ၿပီး ေမးပါတယ္။ “ေဒါက္တာေျပာထားတဲ့ ဂ်ီေအဒီေရာဂါအတြက္ စိတ္ကုထံုး နံပါတ္ (၅)-“ျပႆနာ ေျဖရွင္းနည္းေလ့က်င့္ခန္း”က ဘာေၾကာင့္ အက်ဳိးေက်းဇူးရွိတာလဲ”...
၊ ကိုထက္ ၊ ဒိန္ခဲမ်ားမ်ားစားတဲ့သူေတြက ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုလုိက္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ၄၀ ဂရမ္စားသံုးရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးရရွိေစၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္းျဖစ္ႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာျဖစ္တယ္လို႔...
ေသြးတိုးတဲ့အခါ၊ ေခါင္းမူးတဲ့အခါ လိုက္နာသင့္တဲ့ သဘာ၀ကုထံုးငါးရပ္ကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ကုထံုး (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀ကုထံုး (၂) အခ်ဳိႏွင့္ အဆီအအိမ့္ေရွာင္ျခင္း အခ်ဳိနဲ႔ အဆီအအိမ့္ေတြက အ၀လြန္တာ၊ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္မ်ားတာတို႔ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အငန္ဓာတ္ပါတဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာင္းသူေလး ေအဗရယ္ဟာ ေက်ာင္းတစ္ခုမွာ သြားေရာက္ ပညာသင္ေနၿပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၁၅ ရက္မွာ အာဟာရျပတ္လပ္တဲ့ ေ၀ဒနာနဲ႔ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူေတြ...
ေမး. ေသြးတိုး ရွိ၊ မရွိ ၂၄ နာရီ လက္မွာပတ္ၿပီး တုိင္းရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒါက ဘယ္လိုဟာမ်ဳိးလဲ ဆရာ။ Zaw Moe Hlaing (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. တခ်ဳိ႕ေတြက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) က်န္းမာမွ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစာအာဟာရေတြမွီ၀ဲတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္တာေတြလုိက္နာၿပီး ေရာဂါဘယေတြကင္းေ၀းေအာင္ ျပဳမႈေနထိုင္သင့္ပါတယ္။ ကူးစက္တတ္သည့္ေရာဂါႏွင့္ ကူးစက္မဟုတ္သည့္ေရာဂါ ေရာဂါေတြကို ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါနဲ႔ ကူးစက္မဟုတ္တဲ့ေရာဂါဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးခြဲပါတယ္။ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြကေတာ့ တုပ္ေကြးေရာဂါ၊ HIV/...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. အိမ္သံုးေဆးေတြကို ေဆာင္ထားသင့္ပါသလား ဆရာ။ ေျဖ. အဓိကကေတာ့ အိမ္သံုးေဆးေတြကို အိမ္မွာေဆာင္ထားလို႔ရပါတယ္။ ခရီးသြားရင္ ယူသြားလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအိမ္သံုးေဆးေတြအကုန္လံုးက ႏုိင္ငံတကာအျပင္ ဒီႏုိင္ငံက အစိုးရနဲ႔ ေဆး၀ါးကြၽမ္းက်င္သူေတြက အႏၲရာယ္မရွိဘူးလို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေဆးေတြကုိပဲ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အိုမင္းတာ၊ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခိုက္တာနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္အေၾကာင္းအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြက အသားအေရကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာေပမယ့္ အသားအေရေတာက္ပၿမဲ ေတာက္ပေနေအာင္ မိခင္ေတြထိန္းသိမ္းေလ့ရွိတဲ့ သဘာ၀အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးမွာ...