– မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ေညာင္းညာျခင္းအတြက္ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္အိတ္ကို ေရေႏြးၾကမ္းအျဖစ္စိမ္ၿပီး ေသာက္ၿပီးတဲ့အခါ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ၾကာအေအးခံပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္စိေပၚကို ၁၀ မိနစ္ၾကာကပ္ထားေပးပါ။ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ – ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္အစက္ အနည္းငယ္ကို ႏွာေခါင္းထဲထည့္တာမ်ဳိးလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂ်ပန္မင္းသား မစ္ကီေရာ့စုကီဟာ သီတင္းပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၃ကီလို(၂၈ေပါင္)ေလ်ာ့က်ၿပီး ခါး ၁၂ စင္တီမီတာ သြယ္လ်သြားတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီလို အဆီက်ၿပီး ခါးသြယ္လ်သြားရတာက တစ္ေန႔မွာ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခု ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ အသက္ ၇ ႏွစ္အရြယ္ ဖခါမက္ဆန္ခ်ဳိင္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ေျခာက္လေလာက္ကတည္းက ေခါင္းကိုက္တိုင္း မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ နားေတြက ေသြးေတြထြက္က်ေနပါတယ္။ ေဆး႐ံုသို႔ သြားေရာက္ျပသခဲ့ေပမယ့္ သက္သာျခင္းမရွိတာေၾကာင့္ မိသားစုက အကူအညီေပးႏိုင္မယ့္သူကို အပူတျပင္းရွာေဖြေနပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြက ကေလးမွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ေန႔မွာ ကိုလူေအးဟာ လမ္းတစ္ဖက္မွာ အားကိုးရာမဲ့ျဖစ္ေနတဲ့ အသက္ႀကီးႀကီး အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ကို ေတြ႕လိုက္တယ္။ သူမကကားေရွ႕ကေန လမ္းေ၀ွ႕ယမ္းၿပီး ျဖတ္သြားတဲ့ကားေတြကို အကူအညီေတာင္းေပမယ့္ ဘယ္ကားမွ ရပ္မေပးၾကဘူး။ ကိုလူေအးက သူ႔ဆီေလွ်ာက္သြားၿပီး ၿပံဳးျပေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးပံုစံက “သူ႔ကို...
ေမး ။ ေသြးတိုးရိွတဲ့ ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ ငါးတန္၊ငါးျမင္းကဲ့သို႔ အဆီမ်ားတဲ့ ငါးေတြ စားဖို႔ သင့္ပါသလား ခင္ဗ်ာ။ ရဲရင့္ေအာင္ (Fb) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ စားလို႔ရပါတယ္။ ေသြးတိုးရွိေပမယ့္...
– – – – – – – – – ♦ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)♦ ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း ရန္ကုန္ကေလးေဆး႐ုံ ႀကီးတြင္ လိင္အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္း သို႔မဟုတ္ သက္ငယ္မတရား ျပဳက်င့္ခံရျခင္းေၾကာင့္ အေရးေပၚခြဲ စိတ္ကုသမႈ ခံယူေနရေသာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အစာကို ေကာင္းေကာင္းစားတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္တာနဲ႔ ေကာင္းေကာင္းအနားယူတာ စတဲ့နည္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ က်န္းမာေအာင္ ေနတာက အရပ္အေမာင္းကို သဘာ၀နည္း အတိုင္းရွည္ေစပါတယ္။ အရပ္ရွည္ဖို႔ရာအတြက္ မ်ဳိးဗီဇကလည္း အဓိကက်တဲ့အခ်က္ပါ။ အပ်ဳိေဖာ္၊ လူပ်ဳိေဖာ္၀င္ခ်ိန္မွာ ၇-၁၀ လက္မေလာက္ အရပ္ထပ္ရွည္လာႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခဖ၀ါးမွာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို တုန္႔ျပန္တဲ့ေနရာေတြရွိတဲ့အတြက္ ေျခဖ၀ါးကို ႏွိပ္နယ္ေပးရင္ စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – ေျခဖ၀ါးကို ဘယ္လို ႏွိပ္ေပးရမွာလဲ ေျခဖ၀ါးတစ္ျပင္လံုးကို ႏွိပ္နယ္တာက ေကာင္းပါတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေျခဖ၀ါး သက္သက္နဲ႔...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တျခားသူေတြနဲ႔ဆက္သြယ္ဖို႔ စကားက်ယ္က်ယ္ေျပာတတ္ၾကေပမယ့္ တစ္ေယာက္တည္းစကားေျပာေနတာကို တစ္ေယာက္ေယာက္ျမင္သြားရင္ လူအမ်ားစုက ရွက္ရြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မၾကာေသးခင္က စမ္းသပ္ခ်က္အရ ဒီလိုအျပဳအမူက ဥာဏ္ထက္ျမက္မႈရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးေတာင္ ပိုေကာင္းေစတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ ဘန္ကာတကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက လူ...
ေမး. ေမြးကင္းစအရြယ္ ကေလးမ်က္စိနာေနလို႔ ဘာလုပ္ရမလဲေျပာေပးပါ။ နဂါးမင္း (FB) ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. မ်က္စိနာတာက ေမြးကင္းစကေလးေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အဲဒါကို ေဆးပညာအရ Neonatal Conjuntivitis လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါက မိခင္ရဲ႕ သားဖြားလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ...