၊ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ၊ ျမန္မာမွာသာမက ကမာၻႏွင့္အ၀န္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ တလြဲယံုၾကည္မႈေတြရွိၾကသည္။ အမွန္ေတြကို မွတ္သားထားသည္က ကိစၥမရွိ။ မဟုတ္က ဟုတ္ကေတြကို လြဲမွားစြာယံုၾကည္လက္ခံထားပါက ဘ၀ႏွင့္ရင္းကာ အသက္ကိုပင္ ေပးဆပ္လိုက္ရႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ယံုၾကည္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အမွန္ေလလား၊ အမွားလားဟူသည္ကို...
ေမး။ ။ ဒက္ကို ဘယ္လို ကုသႏိုင္ပါသလဲ။ ေဆးကုတာက ဘယ္ေလာက္အခ်ိန္ၾကာတတ္ပါသလဲ။ Nay Yi (FB) ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ဒက္ဆိုတာ ဦးေရျပားမွာ မိႈပိုး၀င္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒက္ေပါက္ရင္ အေၾကးခံြ...
အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္က ခ်စ္စရာေမြးခါစကေလးေလးႏွစ္ေယာက္ကုိ လက္တစ္ဖက္စီမွာ ေပြ႕လ်က္ ရထားဘူတာတြင္ ရထားေစာင့္ေနသည္။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ကလည္း ရထားေစာင့္ေနရင္း ကေလးေလးႏွစ္ေယာက္ကုိေတြ႕ၿပီး အမ်ဳိးသားႀကီးကုိ စကားစျမည္လာေျပာေလသည္။ “ ကေလးေလးေတြက ခ်စ္စရာေလးေတြပါလား… သူတို႔နာမည္ ဘယ္လုိေပးထားလဲ…” ” မရွိဘူး..” ” နာမည္မေပးရေသးဘူးလား.. ဘယ္သူ႔ကို အရင္ေမြးတာလဲရွင့္…”...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အဆီအျပည့္ပါေသာ ႏြားႏို႔ ႏြားႏို႔နဲ႔ေရခ်ဳိးတာကို ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက သံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မင္းသမီးေတြက ႏြားႏို႔နဲ႔ ေနစဥ္ေရခ်ဳိးတယ္လို႔ေတာင္ ဆိုပါတယ္။ ႏြားႏို႔ဟာ အသားအေရကို စိုျပည္ေစၿပီး အေရျပားမွာလိုအပ္ေနတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ျပန္လည္လန္းဆန္းအားျပည့္ေစပါတယ္။ အဆီအျပည့္ပါတဲ့ ႏြားႏို႔က အသားအေရအတြက္ အေကာင္းဆံုး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက ဦးျမနဲ႔ဦးဘဆိုတဲ့ ၿခံခ်င္းကပ္ရပ္ေနထိုင္တဲ့ အိမ္နီးခ်င္းႏွစ္ဦးရွိပါသတဲ့။ ဦးျမက အၿငိမ္းစား ေက်ာင္းဆရာျဖစ္ၿပီး ဦးဘကေတာ့ နည္းပညာကို အလြန္အမင္းစိတ္၀င္စားတဲ့ အာမခံေအးဂ်င့္တစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္စလံုးရဲ႕ တူညီခ်က္ကေတာ့ သူတို႔ ၿခံဥယ်ာဥ္ထဲမွာ သစ္ပင္ေတြကို စိုက္ၾကတာပါပဲ။ ဦးျမက...
အစာစာတိုင္းေၾကညက္တဲ့အထိ ႀကိတ္၀ါးၿပီး စားေသာက္ေပးရပါမယ္။ ဒီလိုႀကိတ္၀ါးစားေသာက္တာေၾကာင့္ အဓိကအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးသံုးရပ္ကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) နံပါတ္တစ္ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးက အာဟာရဓာတ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္က ပိုမိုစုပ္ယူရရွိႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ေနာက္အေရးႀကီးတဲ့တစ္ခ်က္က အစားအေသာက္စားေသာက္တဲ့ႏႈန္းကို ေလ်ာ့နည္းေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။အစာစားတာ ေႏွးေလေလ၊ အစာကို နည္းနည္းပဲ...