၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလွ်င္ထိန္းပါ BMI ၃၀ထက္ျမင့္သူေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာေၾကာင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေခတၱအသက္႐ွဴရပ္တဲ့ Sleep Apnea အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အ၀လြန္တာက အသက္႐ွဴတဲ့ျဖစ္စဥ္ကို ပိုမိုဆိုးရြားေစပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၅-၁၀ေပါင္မ်ားတဲ့သူေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ၿပီးခ်ိန္မွာ အိပ္စက္မႈအေလ့အထ ပိုမိုေကာင္းမြန္တာကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေျခခံေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြကို သိထားဖို႔အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕လူေတြက ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္အသံုးမျပဳတတ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ (၁) ျပတ္ရွအနာကို ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္၊ အိုင္အိုဒင္းနဲ႔ အရက္ျပန္ဆြတ္တာ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္က တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့အတြက္ အနာမက်က္ေအာင္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တရုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၂၆ ႏွစ္အရြယ္ လ်ဴေဇာင္က်ဴဟာ ကေလးဘ၀တုန္းက ျခင္ကိုက္ခံရတာေၾကာင့္ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါခံစားခဲ့ရပါတယ္။ လိင္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြေရာင္လာကာ ေ၀ွးေစ့ေတြကို အစာအိမ္ထဲေျပာင္းေရႊ႕တဲ့ ခြဲစိတ္မႈခံယူခဲ့ရပါတယ္။ ေျခေထာက္ေရာင္လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၃၂၃ေပါင္ရွိလာခဲ့ကာ ဆီးေကာင္းေကာင္းမသြားႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။ ၂၀၀၀ျပည့္ႏွစ္ အသက္ ၁၉...
ေမး ။ ကလီစာေတြစားရင္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တယ္ဆိုတာ မွန္ပါသလား။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္ တည္ရတာက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါလဲ။ စန္းစန္း၀င္း(Fb) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ကလီစာေတြစားရင္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္မတည္ပါဘူး။ ေသြးတြင္း ယူရစ္အက္ဆစ္ေတြ တက္လာပါလိမ့္မယ္။...
ေမး ။ သမီး အစာအိမ္ျဖစ္တာလားမသိဘူး။ မနက္ခင္း ဘာမွမစားရေသးလည္း ရင္ျပည့္ျပည့္ေနတာ။ အစာစားလည္း ႏွစ္ဇြန္း-သံုးဇြန္းေလာက္စားၿပီးရင္ ဆက္စားမရေတာ့ဘူး။ အရင္ကလည္း အဲဒီလိုျဖစ္ဖူးတယ္။အဲ့တစ္ခါျဖစ္တုန္းကကတည္းကလူက အရမ္းပိန္သြားတာ။ ဘာျဖစ္တာလဲဆိုတာ ျပန္ေျဖေပးပါဦးရွင္။ ေကာင္မေလး (Fb) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း) လက္ေတြ၊ ေျခေထာက္ေတြမွာ ေသြးေၾကာေတြရွိသလို ေပါင္အရင္းမွာဆိုရင္ ေျခေထာက္ကို သြားတဲ့ ေသြးေၾကာမႀကီး (Femoral Artery) ရွိပါတယ္။ အဲဒီေသြးေၾကာမႀကီးကို စမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ ဒုတ္ဒုတ္..ဒုတ္ဒုတ္နဲ႔ ျမည္ေနတတ္ပါတယ္။ အႏွိပ္သည္ေတြက အဲဒီေသြးေၾကာမေနရာကို အားနဲ႔ အၾကာႀကီး ဖိနင္းထားေတာ့...