၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသြးေၾကာထဲ ယူရစ္အက္ဆစ္ျမင့္တက္ေနတာေၾကာင့္ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါမျဖစ္ ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ အစားအေသာက္စားတဲ့ အေလ့အထကိုျပဳျပင္ရင္း ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ ေသြးထဲက ယူရစ္အက္ဆစ္ပမာဏ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အရက္၊ သၾကားပါတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကိုဆင္ျခင္ရပါမယ္။ အသား၊ ပင္လယ္စာတို႔လို ပ်ဴရင္းပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အစာေတြကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အားလပ္ရက္ အပန္းေျဖခရီးသြားခ်ိန္မွာ သာယာေခ်ာေမြ႕တဲ့ ခရီးစဥ္ေၾကာင့္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အနားရတာမ်ဳိးပဲ လိုလားၾကမွာပါ။ ဒီလို အပန္းေျဖခရီးသြားတုန္း ထိခိုက္ဒဏ္ရာရခဲ့ရင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ႀကီးစြာ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ ခရီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ အလုပ္မတြင္က်ယ္တဲ့အျဖစ္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အခ်ိန္ကာလ ေရြ႕လ်ားလာတာနဲ႔အမွ် အသက္ကလည္း တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာမွာပါပဲ။ အရြယ္ကိုတားလို႔မရေပမယ့္ ႏုပ်ဳိေအာင္ေတာ့ သင္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္အရြယ္ပဲေရာက္ေရာက္ ၁၈ႏွစ္အရြယ္လို ႏုပ်ဳိလွပဖို႔ဆိုရင္ အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ ႏြားႏို႔သံုးၿပီး ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ေကာ္ဖီမႈန္႔ – ညက္ေနတဲ့ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အိႏၵိယဆရာ၀န္ေတြက ရင္ဘတ္မွာ ေခါင္းအပိုတစ္လံုးပါတဲ့ ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ကို ခြဲစိတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလးနာရီၾကာျမင့္တဲ့ ခြဲစိတ္မႈအတြင္း ကေလးရဲ႕ကပ္ပါးအႁမႊာမွရရွိတဲ့ ဦးေခါင္းကို ဖယ္ရွားႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ အပိုဦးေခါင္းက ကေလးရဲ႕ ေသြးအေထာက္အပံ့ရရွိေနၿပီး ကေလးငယ္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးေစမယ့္ အာဟာရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူေနတာေၾကာင့္ အျမန္ခြဲထုတ္ရတာလုိ႔ ဆရာ၀န္ေတြကေျပာပါတယ္။...
ေမး။ ။ Fiberglass က က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုသက္ ေရာက္မႈရွိပါသလဲ။ ေကာင္းက်ဳိးရွိသလား၊ ဆိုးက်ဳိး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား ခင္ဗ်ာ။ စာဖတ္သူတစ္ဦး။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ Fiberglass ကို အိမ္အလွဆင္ပစၥည္းနဲ႔ တခ်ဳိ႕ အသံုးအေဆာင္ေတြမွာသံုးၾကပါတယ္။ Fiberglass...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ။ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါရွိရင္ ဘယ္လို ဆားအမ်ဳိးအ စားကို စားေပးသင့္ပါသလဲ၊ ဘယ္လို အစားအ ေသာက္ေတြ စားသင့္ပါသလဲ။ လြင္လြင္ျမင့္၊ ေခ်ာက္ၿမိဳ႕။ ေၿဖ ။ ။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မံုရြာၿမိဳ႕ေန ဦးစိုးသန္းသည္ အသက္ ၄၆ ႏွစ္ အရြယ္ ၂၀၁၆ ႏို၀င္ဘာလတြင္ အသည္းကင္ဆာ ေ၀ဒနာကို စတင္ခံစားခဲ့ရရာ ဆရာ၀န္မ်ားက သံုးလသာ ခံေတာ့မည္ဟု ခန္႔မွန္းခဲ့ေသာ္လည္း ငါးလအတြင္း ကင္ဆာဆဲလ္လံုး၀မေတြ႕ေတာ့ဘဲ သက္သာခဲ့သျဖင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သုေတသန (၁) အိပ္ေရး၀ေလ၊ နာက်င္မႈနည္းေလ အိပ္ေရး၀တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေလ့လာမွတ္သားႏိုင္စြမ္းတိုးတာကို သင္သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ အခု ေလ့လာမႈ အသစ္အရ အိပ္ေရးပို၀တာေၾကာင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို ခံႏိုင္ရည္ရွိမႈ ေလ်ာ့က်သြားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အိပ္ေမာက်ၿပီးခ်ိန္မွာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေတြနဲ႔ မထိေတြ႕ မိေအာင္ေရွာင္တာက ဓာတ္မတည့္မႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းပါ။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြကို ခ်စ္ခင္ယုယၿပီး ေမြးျမဴထားတတ္တဲ့ မိသားစုေတြမွာေတာ့ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈမျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မယ့္နည္းကို ရွာေဖြရပါေတာ့မယ္။ (၁) အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေတြေၾကာင့္...
၊ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကမာၻတစ္၀န္းလံုးကလူေတြဟာ ေကာ္ဖီအရသာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္တိုင္း ေကာ္ဖီမႈန္႔ကိုႏွပ္ၿပီး ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအခါ ၾကြင္းက်န္ခဲ့တဲ့ ေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္သားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပံုမွန္ေကာ္ဖီမႈန္႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံုးျပဳတတ္ရင္ သင့္ကို ေခါင္းအစ ေျခအဆံုးလွပၿပီး သြယ္လ်ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆဲလူးလိုက္အဆီ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ဆားနဲ႔ေရာၿပီး...