ခါးတစ္၀ိုက္မွာထိန္းၿပီး ေ၀ွ႔ယမ္းကာ ကစားရတဲ့ ခါးလွည့္ကြင္းေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်မႈကို အမ်ားႀကီး အေထာက္အပံ့ေပးေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ ခါးလွည့္ကြင္းသံုးၿပီး တစ္နာရီေလ့က်င့္တာေၾကာင့္ တစ္နာရီအတြင္း ေလးမိုင္ကေန ေလးမိုင္ခြဲခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္သလိုမ်ဳိး တူညီတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးျပဳလုိက္ၿပီး ခါးလွည့္ကြင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြကို ကိုယ္ခႏၶာသြယ္လ်လွပကာ သန္စြမ္းက်စ္လ်စ္ေစတယ္လို႔...
——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——– ႏြားႏို႔၊ ၾကက္ဥ၊ သၾကားအနည္းငယ္သာ ထည့္ၿပီး အဆီေလွ်ာ့ကာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပူတင္းကို ေရြးခ်ယ္စားေပးတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါအာဟာရဓာတ္ေတြ ရရွိၿပီး က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) စြမ္းအင္ရရွိေစျခင္း ပူတင္း ၁၀၀ ဂရမ္စားတာေၾကာင့္ ေယဘုယ်အားျဖင့္...
—–၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ၊—– Q. ဆရာ . . မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆး၊ သားအိမ္က်ဥ္းေဆး၊ သားအိမ္သန္႔ေဆးဆိုၿပီး လိုင္းေပၚမွာ ေရာင္းေနၾကတာေတြက ယံုၾကည္သင့္ပါသလား။ အဲလိုေဆးနဲ႔ကုရင္ က်ဥ္းတာ၊ သန္႔တာေတြ တကယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား။ ဒီေဆးေတြက ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ...
——–၊ လရိပ္ေမ ၊——– အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေယာဂက်င့္စဥ္က ခႏၶာကိုယ္ကို ေျမြေဟာက္ပံုစံေနရမယ့္ က်င့္စဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဆင့္ (၁) ေယာဂဖ်ာေပၚမွာ ေမွာက္လိုက္ပါ။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ကိုယ္ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ ခ်ထားၿပီး လက္ဆယ္ေခ်ာင္းလံုးကို ျဖန္႔ထားပါ။ အဆင့္ (၂) လက္တံေတာင္ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဆန္႔ထုတ္လိုက္ပါ။...
—–၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– ေဆး၀ါးအေသာက္မ်ားျခင္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္ျခင္း Q. ေဆးေတြအေသာက္မ်ားရင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား႐ွင့္။ Cherry Moe(FB) A. ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ အဓိကတာ၀န္က ေရနဲ႔ခႏၶာကိုယ္က မလိုအပ္တဲ့ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို စြန္႔ထုတ္တာကို ဆိုလိုပါတယ္။...
——–၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——– ၁၆-၆-၂၀၂၀ ေန႔ သတင္းျဖစ္ပါတယ္။ ယူေကႏိုင္ငံမွာ ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ျဖစ္သူေတြကို ကုသေပးရာမွာသံုးတာ ေအာင္ျမင္မႈရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသက္ရွဴစက္တပ္ထားရသူေတြကို ေဆးေပးပါတယ္။ ေဆးအေလးခ်ိန္လည္း နည္းနည္းသာေပးရတယ္။ ေဆးက ေစ်းလည္းမႀကီးပါ။ ေသဆံုးမႈ ၃ ပံု ၁...
——–၊ ကိုထက္ ၊——– တစ္ဦးတည္းေနထိုင္တဲ့ ေလျဖတ္ထားသူ အမ်ဳိးသားေတြက တျခားလူနာေတြထက္ လူ႔သက္တမ္းမေစ့ခင္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ သိသိသာသာ ပိုမ်ားေၾကာင္း ဆြီဒင္အေနာက္ပိုင္းရွိ ေလျဖတ္လူနာ ၁၀၉၀ ဦးအား ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ “တစ္ဦးတည္း ေနထိုင္သူေတြဟာ က်န္းမာတဲ့ဘ၀မွာ ေနထိုင္ႏႈန္းနည္းၿပီး ေဆး၀ါးမွီ၀ဲမႈကလည္း...
—–၊ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူေတြက ၾသဂဲနစ္အစားအေသာက္ေတြကို အေျပာမ်ားလာၾကပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းေလး ေျပာျပေပးပါဦး ဆရာ။ A. အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ Organic Food လို႔ေခၚတဲ့ သဘာ၀ၾသဂဲနစ္အစားအေသာက္ေတြကိုပဲ အဓိက ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ၾကဖို႔...
——–၊ လရိပ္ေမ ၊——– ဒီနည္းလမ္းေတြက နာမည္ႀကီးဆရာ၀န္ Dr.Oz ရဲ႕ အရြယ္ရလာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ဟန္႔တားကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ ေႏွးေနၿပီလား အစာစားခ်ိန္ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ၾကားမွာ စားႏိုင္ဖို႔ လက္ထဲမွာ မုန္႔ေဆာင္ထားပါ။ ဒါဆိုရင္...
——–၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——– “မရဘူး မိန္းမေရ . . အေ၀းေျပးကားေမာင္းရေတာ့ ကြမ္းစားမွ အိပ္ခ်င္စိတ္ေျပတာ၊ အိပ္မငိုက္ေအာင္ ကြမ္းကို မျပတ္စားေပးရတယ္ကြ” အေ၀းေျပးကားေမာင္းသည့္ ဦးဘေမာင္က ကြမ္းယာစစားျဖစ္သည့္အေၾကာင္းႏွင့္ ကြမ္းယာစြဲေနသည့္အေၾကာင္းကို ကြမ္း၀ါးရင္းေျပာေနသည္။ ကြမ္းစားရင္ႏိုးၾကားသလား၊ တကယ္ပဲ မအိပ္ခ်င္ေတာ့ဘူးလား။...